Os tremores inconscientes durante o sono podem ter as seguintes razões: Primeiro, a falta de exercício e a má condição física é também uma das razões para os contratempos. Em segundo lugar, o corpo perde muito cálcio, e a deficiência de cálcio também conduz facilmente a convulsões. Em terceiro lugar, algumas pessoas têm epilepsia subjacente. Quarto, o stress mental, devido aos nervos do cérebro em estado apertado, produzirá convulsões. Quinto, antes de ir para a cama, tensão muscular causada por exercício ou algumas razões, e depois de adormecer, os músculos começam a relaxar, o que também irá produzir convulsões. Sexto, o mioclonus do sono. Na vida normal, devemos prestar atenção a: primeiro, não comer, alimentos picantes e estimulantes. Segundo, deixar de fumar e de beber. Terceiro, evitar exercícios extenuantes, manter um bom descanso e um humor relaxado.