A vertigem cervical é a vertigem causada pelo fornecimento inadequado de sangue à artéria vertebral devido à patologia cervical e tem frequentemente as seguintes características: tontura ou vertigem acompanhada de dor no pescoço; a tontura ou vertigem ocorre sobretudo após a actividade do pescoço; frequentemente acompanhada de náuseas e ocasionalmente vómitos, os sintomas desaparecem ou são significativamente reduzidos após uma interrupção da actividade, e alguns pacientes têm tensão arterial elevada. O início da doença é repentino, com colapso repentino em casos graves; alguns pacientes têm um teste de torção cervical positivo; radiografias cervicais anormais, tais como retroflexão cervical, instabilidade vertebral e hérnia de disco. A vertigem cervical é mais comum em pessoas com mais de 40 anos de idade e não há diferença significativa entre homens e mulheres. Para os trabalhadores que trabalham frequentemente à secretária, usam o computador ou fazem cirurgias de cabeça baixa durante muito tempo, para evitar a ocorrência de vertigens cervicais, é necessário reforçar a força dos músculos do pescoço em geral, tais como Xiao Yan Fei, treino de confrontação muscular do pescoço, alongamento e outros treinos; para aqueles que já têm sinais da condição, podem primeiro descansar tranquilamente durante o ataque, usar almofadas para amortecer o pescoço, ou usar uma cinta de pescoço para fixação externa para aliviar. Para casos graves, é necessário ir ao hospital para tratamentos específicos, tais como medicação anti-tonturas, medicamentos chineses à base de ervas para beneficiar Qi e Yang, bem como fisioterapia, como tracção, acupunctura e massagem para melhorar o fornecimento de sangue ao cérebro e corrigir a flexão e instabilidade da coluna cervical. Para evitar vertigens cervicais, pode começar com os seguintes pontos: 1. a altura da almofada deve ser de 10~15cm, o pescoço deve ser almofadado na almofada, não suspenso, de modo a que a cabeça seja mantida ligeiramente inclinada para trás. Se estiver habituado a deitar-se de lado, deve fazer a almofada tão alta quanto o ombro. 2. Evitar a sobre-extensão e a flexão excessiva do pescoço. 3. Evitar uma postura longa, por exemplo, se trabalhar durante muito tempo, deve levantar-se após uma hora e deslocar-se. 4. Evitar traumas no pescoço: por exemplo, conduzir o mais lentamente possível e reduzir a travagem de emergência, o que pode evitar lesões no pescoço. 5. É menos provável que seja danificado. Através do resumo e investigação do tratamento clínico da vertigem cervical, gostaríamos de introduzir um conjunto de exercícios para a coluna cervical: 1.Totian com as mãos esticadas para cima, palmas para cima, cabeça para cima, rodar lentamente para ambos os lados, mãos puxando-se um pouco uma à outra. 2.Freestyle Postura sentada, fazer movimentos semelhantes de estilo livre. A cabeça move-se com as mãos.3.Rotate o pescoço Rode a cabeça em todas as direcções, na medida em que se pode mover, sem dor.4.Press o pescoçoSegure a parte de trás da cabeça com ambas as mãos, use as mãos para a frente e a cabeça para trás, uma contra a outra. É possível exercitar os músculos do pescoço.