Bacteriuria significa a presença de bactérias na urina. A maioria das mulheres tem bactérias potencialmente patogénicas do recto no vestíbulo vaginal e 1 a 2 cm dentro do orifício uretral, que podem ser misturadas na urina durante a micção; durante as relações sexuais ou cateterização, as bactérias da uretra podem ser facilmente transportadas para a bexiga e causar infecção. Os especialistas salientam que a bacteriuria é um dos sintomas clínicos mais comuns das infecções do tracto urinário. O que podem as mulheres fazer para o evitar diariamente? 1. reabastecer-se de água suficiente. Beber pelo menos 1.500ml de água todos os dias para evitar uma diminuição do volume de urina devido a uma ingestão insuficiente de água e à não eliminação das bactérias que invadiram a uretra a tempo. 2, Não segure urina, e deve mesmo desenvolver o hábito de urinar regularmente. 3, para assegurar um sono suficiente, evitar o excesso de trabalho e reduzir a resistência do corpo. 4.Avoid roupa e calças apertadas. Em particular, a roupa interior não deve ser demasiado pequena e demasiado apertada, e o seu tecido deve ser escolhido de tecidos de algodão com boa absorção de humidade, e não de tecidos de fibras químicas. Ao mesmo tempo, prestar atenção à limpeza da vulva, banhar-se regularmente e mudar de roupa interior. 5, manter uma vida sexual limpa. O facto real é que deve estar ciente de que deve limpar a sua genitália externa antes de ter relações sexuais para evitar apertar as bactérias à volta da uretra para dentro da vagina durante o xingjiao, e claro que o seu marido também precisa de a limpar. Além disso, deve urinar imediatamente após o sexo e beber muita água para ajudar a remover quaisquer bactérias que possam já estar presentes. 6. comer mais vitamina C ou consumir iogurte para acidificar a urina e reduzir as bactérias na urina. 7.After urinação e defecação, as toalhas de mão devem ser limpas da frente para trás para evitar a contaminação da uretra. 8.Reduce a utilização de pensos higiénicos durante períodos não menstruais. 9.Strengthen a observação da urina. Observar a quantidade de urina e procurar aconselhamento médico se houver corrimento vaginal anormal.