Paciente: Descrição do estado (início, principais sintomas, hospital visitado, etc.): Descobri tensão alta há quinze dias devido a tonturas, 144/92 na altura, depois medições sucessivas foram 150/90, 130/80, 138/84, 160/90, e a mais alta foi 160/90 de qualquer forma. Tenho apenas 26 anos de idade e quero reduzir a minha tensão arterial alterando o meu estilo de vida, e quero saber se isto é possível. Em caso afirmativo, quanto tempo até que a minha tensão arterial não desça e tenha de usar medicação? Tenho muitas perguntas, por isso, por favor, compreenda. Obrigado, Dr. Tao, por responder às minhas perguntas na sua atarefada agenda! Tao Bo: É melhor esclarecer a causa antes de tratar a hipertensão, o que requer um exame minucioso. Se for hipertensão essencial, geralmente requer medicação para toda a vida. Conselhos: Clique aqui para consultar o meu artigo Tratamento não-farmacológico para controlar a hipertensão. O tratamento não farmacológico é limitado a 3 meses. A tensão arterial normal tem menos probabilidades de ter complicações cardiovasculares do que a hipertensão, pelo que deve ser controlada normalmente, e a abordagem pode ser uma combinação de métodos, desde que se obtenham resultados. Paciente: Estou actualmente em tratamento não farmacológico, com um limite de três meses, como o senhor disse. Penso que deveria estar a sofrer de stress na minha mente, eu próprio estou facilmente stressado e agitado. Comprei um monitor de tensão arterial electrónico e medi-me em casa por volta de 135/82, enquanto no hospital me medi a 150/90, então será este o “fenómeno da bata branca”? Gostaria também de perguntar ao Dr. Tao: A esperança de vida dos doentes hipertensos será afectada se forem controlados por medicação? Também quero perguntar ao Dr. Tao: a esperança de vida de um doente com tensão arterial elevada será afectada se ele tomar medicamentos do que uma pessoa normal que fuma? Tenho muitas perguntas, por isso, por favor perdoem-me. Recomenda-se ter uma tensão arterial ambulatorial. Os pacientes com hipertensão viverão mais tempo com medicação ou outros métodos de controlo para trazer a sua tensão arterial para a faixa normal do que sem qualquer tratamento. Os pacientes com hipertensão fazem mais bem que mal tomando medicamentos e as pessoas normais fazem mais mal que bem fumando.