Aparência da dor de contração pré-natal, pode desviar a atenção, fazer exercícios de bola de trabalho, escolher o método de respiração Lamaze para respirar, se necessário, pode ser um parto indolor. 1, desviar a atenção: você pode ouvir música, comer comida favorita, descanso adequado, conversar para desviar a atenção, aliviar a tensão do parto, pode reduzir adequadamente a dor de contração durante a luta; ou deitado na cama, elevar as pernas, a fim de relaxar os músculos lombares, para melhorar a dor; 2, exercícios de bola de parto: isto é, sentado na bola de fitness, com a bola balançando para frente e para trás. A bola de parto tem um bom efeito de apoio no pavimento pélvico das mulheres grávidas e, no caso de feto invertido, ajuda o feto a rodar, promovendo assim a descida do feto. Além disso, na bola de parto, as mulheres grávidas podem assumir uma posição de cócoras, podem expandir o espaço pélvico, aliviar a dor do trabalho de parto; 3, respiração de nascimento Lamaze: a respiração de nascimento Lamaze para respirar no peito, pode permitir que a mulher grávida em trabalho de parto se concentre no controle da respiração, de modo a desviar a dor, e pode moderar o relaxamento dos músculos, a fim de aliviar a dor, solicitando o nascimento suave do feto; 4, parto indolor: se o se as dores forem insuportáveis, as mulheres grávidas podem considerar um parto sem dor sob a orientação de médicos.