O método de auto-teste da inclinação pélvica anterior inclui medição em pé e medição propensa. 1.Standing medição: a pessoa de teste pode encontrar uma parede vertical plana na posição de pé, colocar a anca e as costas contra a parede, e fazer um punho com a mão direita para se enroscar entre a cintura e a parede, em circunstâncias normais o arco da coluna lombar deve ser capaz de preencher apenas o espaço entre a coluna lombar e a parede. Se o punho for colocado entre a coluna lombar e a parede, há mais espaço para além do punho, pode haver uma inclinação pélvica anterior; 2. Medição de recortes: encontrar uma tábua de cama plana, usar uma distância entre a cintura e as costas das ancas, usar a mão direita para fazer um punho para medir a distância entre, normalmente deve ser menor ou igual à distância de um punho cerrado, se for mais do que um punho pode haver uma inclinação pélvica anterior.