Primeiro, coloque-se em frente a um espelho e observe se o tamanho e a forma das duas glândulas mamárias são simétricas. Quer estejam quites. Não existem áreas elevadas ou afundadas. Existem diferenças na pele, especialmente se parecer uma “casca de laranja”? Será que os mamilos estão ao mesmo nível de ambos os lados? Os mamilos estão afundados? Se os mamilos forem afundados de forma congénita, isto não é uma opção. A pele do peito está vermelha e inchada, e os mamilos estão erodidos? Se assim for, ir imediatamente para o hospital. Em segundo lugar, observe você mesmo o peito bilateral no duche, especialmente acariciando e palpando. Passar da sequência superior externa – para a inferior externa – para a inferior interna —- para a superior interna. Procure caroços e utilize a superfície da palma da mão em vez de beliscar o tecido mamário com os dedos. Quando um caroço é encontrado, note o tamanho, firmeza, suavidade da superfície, bordas claras e se está aderente à pele e à parede torácica. Finalmente, prestar atenção à existência de um caroço na axila. Num número muito reduzido de pacientes, o primeiro lugar onde o cancro da mama começa é na axila. As mulheres têm mais medo do cancro da mama, por isso prestam muita atenção à “prevenção antes que isso aconteça”, mas estão a usar os métodos errados. Especialistas dizem que muitas mulheres ainda pensam que o auto-exame dos seus seios pode detectar os primeiros sinais de cancro, e como resultado, estão tão nervosas com o crescimento dos seios que sentem falta dos verdadeiros tumores, um conceito que deve ser corrigido. Segundo informações de várias grandes cidades como Pequim e Xangai, a taxa de incidência de cancro da mama foi de 19 por 100.000 nos anos 70, 30 por 100.000 nos anos 90 e subiu para 60 por 100.000 nos últimos anos. Isto está a aproximar-se da taxa de incidência de 110 por 100.000 na Europa e nos Estados Unidos. Além disso, a taxa de mortalidade por cancro da mama no país aumentou 30% na última década. De forma mais alarmante, os pacientes mais jovens estão a tornar-se mais comuns. Sintomas: Na maioria das vezes o primeiro sintoma é o aparecimento de um caroço no peito O peito é, como o nome sugere, uma sala com gordura, glândulas mamárias e condutas, etc. Existem lóbulos, que inevitavelmente causam desníveis dentro do peito. A menos que haja muita gordura e poucas glândulas, os seios não se sentirão como bolas de algodão ao toque. Portanto, os seios de algumas pessoas sentem-se irregulares ao toque, outros arenosos e outros ainda sebáceos, tudo isto pode ser um fenómeno fisiológico normal, também conhecido como aumento dos seios. Como se pode identificar um caroço de mama como um sinal de cancro? Em primeiro lugar, preste atenção à simetria de ambos os seios. Se conseguir sentir coisas como grumos espessos e os chamados “inchaços” nas partes simétricas de ambos os seios, é geralmente um fenómeno fisiológico; em segundo lugar, preste atenção à relação entre as alterações mamárias e os períodos menstruais. Se o chamado “inchaço” aparece antes da menstruação e desaparece depois, pode também ser um fenómeno fisiológico. Mais uma vez é o antes e o depois, ou seja, tenha cuidado extra se sentir algo nos seus seios que não estava lá antes mas que agora está lá. Claro que se os mamilos estiverem a correr e afundados, é ainda mais importante ver um especialista em seios. Em suma, lesões suspeitas anteriores na mama requerem geralmente instrumentos como a mamografia e a ecografia para esclarecer melhor se são tumores. Além disso, mais de 90% das pessoas que vêm ao médico para dores da mama, apenas 3-5% têm cancro da mama. Por conseguinte, o cancro da mama é normalmente um tumor indolor. Grupos de alto risco: Mulheres com menstruação precoce e menopausa tardia são propensas ao cancro da mama Existem três grupos principais de pessoas com elevado risco de cancro da mama: Primeiro, por idade: 40-45 anos e 60-65 anos são os dois grupos etários com elevada incidência de cancro da mama; Segundo, por história familiar: uma família com uma doente com cancro da mama e o aparecimento da doença antes dos 35 anos de idade pode ser considerada uma família de alto risco. As famílias com 2 ou mais doentes com cancro da mama, ou uma com cancro da mama e outra com cancro dos ovários, são também consideradas de alto risco. Terceiro, dos factores causais: a ocorrência de cancro da mama está intimamente relacionada com o estrogénio. Por conseguinte, o sexo feminino é o factor primário para a alta incidência de cancro da mama. Além disso, pessoas obesas, mulheres que têm menstruação precoce, menopausa tardia e as que têm um aumento atípico da mama são também propensas ao cancro da mama. Detecção e prevenção: Há provas crescentes de que o auto-exame (sentir os próprios seios) não detecta normalmente o cancro da mama precocemente, nem a luz infravermelha. A melhor maneira de detectar e prevenir o cancro da mama numa fase precoce é assistir regularmente ao rastreio mamário, o que envolve ultra-sons e mamografias (mamografias), e uma biopsia (exame patológico) para confirmar o diagnóstico. O significado do rastreio mamário é detectar o cancro da mama numa fase precoce e reduzir a mortalidade com intervenção, diz So Fung Sik. Se o cancro da mama for detectado na fase 0, uma cirurgia minimamente invasiva pode ser tudo o que é necessário para eliminar o tumor oculto. É comum em clínicas ambulatoriais para mulheres que dão à luz tardiamente, não têm filhos ou não amamentam para desenvolver cancro da mama. Su Fengxi disse que isto pode estar relacionado com o facto de que a função da mama não está a funcionar. Isto deve-se ao facto de o leite materno expelir o antigo epitélio do peito, e cada vez que amamenta, há menos epitélio nocivo e menos hipóteses de cancro. Segue-se que as mulheres que têm filhos e amamentam podem prevenir eficazmente o cancro da mama, e as mulheres que não tiveram filhos e estão a amamentar são encorajadas a fazer massagem mamária e fisioterapia para ajudar a desobstruir os seus seios. Os abortos frequentes também podem ser bastante prejudiciais para os seios. A interrupção da gravidez pode causar uma queda repentina dos níveis hormonais crescentes, os seios não serão capazes de se adaptar, o metabolismo celular será perturbado e a probabilidade de cancro aumentará. A melhor altura para o auto-teste do cancro da mama é uma semana após o fim da menstruação, uma vez que os tecidos mudam antes ou durante a menstruação devido ao ingurgitamento fisiológico da mama, hiperplasia do folículo glandular e expansão ductal tornam o tecido mamário hipertrófico e afectam os resultados do exame. Se o ciclo menstrual for irregular, é melhor realizar um auto-exame ao mesmo tempo que o mês.