A dor fisiológica mamária tem uma variedade de causas, existem fenómenos fisiológicos normais, mas também podem estar relacionados com algumas anomalias, na sua maioria causadas por alterações hormonais no corpo, mais comuns são as seguintes seis: 1, dor mamária na puberdade: a dor mamária na puberdade tem entre os 12-18 anos de idade, varia de pessoa para pessoa, é geralmente o desenvolvimento de características sexuais secundárias, as alterações do nível de estrogénio causadas por, podem estar relacionadas com a genética, nível nutricional. Durante o período de desenvolvimento, prestar atenção a uma dieta razoável e usar um soutien adequado para prevenir a pressão e constrangimento nos seios e para assegurar o desenvolvimento saudável dos seios; 2. dores pré-menstruais nos seios: com um ciclo, antes do início da menstruação, os níveis de estrogénio aumentam e o edema do tecido mamário pode causar inchaço e dor. Geralmente, à medida que o período passa, os sintomas vão desaparecendo gradualmente. É necessário prestar atenção para manter o calor durante a menstruação e não fazer exercício físico. 3. Inchaço e dor no peito após o sexo: pode estar relacionado com desarmonia na vida sexual e vida sexual excessiva. Ambas as partes precisam de comunicar bem, melhorar os seus estilos de vida e ter uma vida sexual harmoniosa; 4, inchaço e dor mamária durante a gravidez: as vilosidades placentárias secretam muito estrogénio, progesterona e prolactina, o que pode causar aumento e alargamento dos seios, acompanhados de inchaço e dor, que podem durar toda a gravidez em casos graves, sem tratamento, e os sintomas podem desaparecer gradualmente após a amamentação; 5, inchaço e dor mamária após o parto: leite residual, retenção linfática no peito e mama 5. dores mamárias pós-parto: leite materno residual, retenção linfática no seio, e maus ductos levam ao inchaço e dor mamária. Se estiver a amamentar o mais cedo possível, pode utilizar uma bomba de leite para sugar o leite e manter os canais de leite abertos; 6. Dor no peito após o aborto: devido à interrupção súbita da gravidez, o nível hormonal no corpo diminui rapidamente e o peito em desenvolvimento pára subitamente de crescer, causando dor no peito. Deve prestar atenção ao cuidado dos seus seios quando estão inchados e doloridos, não pressionar os seios frequentemente, usar roupa interior confortável e solta, e tentar escolher roupa interior de algodão com boa respirabilidade. Não esfregar violentamente os seios ao lavá-los, e evitar usar produtos químicos tanto quanto possível. As dores nos seios não são apenas fisiológicas, mas também podem ser patológicas. É importante aprender a examinar os seios e procurar cuidados médicos para quaisquer anomalias ou desconforto.