Diabetes pode ser aliviado comendo alguns biscoitos de xilitol, mas não sem medo.
Diabetes pode ser aliviado comendo alguns biscoitos de xilitol, mas não sem medo. A empresa está agora a embalar biscoitos de xilitol como biscoitos para diabéticos ou como biscoitos de dieta. Mas na realidade, as bolachas de xilitol contêm mais amido e óleo de cozinha do que as bolachas comuns e têm três vezes mais energia do que as bolachas comuns. É uma boa ideia comê-los ocasionalmente para satisfazer os seus anseios, mas não deve comê-los sem medo.
Xilitol é um adoçante que tem a vantagem de ser mais baixo em calorias do que o açúcar de cana e não aumenta directamente o açúcar no sangue, pelo que os diabéticos podem usar xilitol para substituir o açúcar de cana quando querem comer algo doce. No entanto, isto não significa que se possa comer xilitol sem medo ou mesmo descrevê-lo como um alimento sem açúcar. Como o xilitol é também um hidrato de carbono composto pelos elementos hidrocarboneto e oxigénio, é apenas 40% menos energia do que a sacarose, mas ainda tem calorias.
Recomendamos que as pessoas com diabetes comam pequenos lanches saudáveis numa base regular: por exemplo, 1 pequeno punhado de frutos secos, cerca de 200g de fruta como maçãs e laranjas, e vegetais crus como tomates, pepinos e pimentos coloridos que podem ser consumidos crus.