A pele cobre a superfície do corpo e tem funções fisiológicas como a proteção, a sensação, a secreção, a excreção, a absorção e o metabolismo, ao mesmo tempo que é como uma linguagem silenciosa que reflecte a raça, a idade e a profissão de cada um. Uma pele lustrosa, elástica, rosada e lisa dá uma sensação de saúde e beleza; uma pele baça, flácida e pálida mostra um estado doentio; todos querem ter uma pele saudável, mas como barreira entre o corpo humano e o mundo exterior, a pele é cada vez mais diretamente afetada por vários estímulos mecânicos, físicos, químicos e biológicos do mundo exterior, que podem facilmente produzir vários danos. Pode ser tomada uma série de medidas para prevenir e contrariar os danos causados à pele por vários irritantes nocivos e, uma vez ocorridos os danos que impedem a beleza da pele, podem ser aplicados certos meios para os eliminar, o que é precisamente o âmbito dos cuidados de saúde e beleza da pele. Com o progresso da sociedade e a melhoria da civilização material, os cuidados de saúde e beleza da pele tornaram-se cada vez mais importantes para as pessoas. Segue-se uma introdução aos tipos mais básicos de pele: Tipos de pele Clinicamente, existem cinco tipos de pele: ① pele seca, com um teor de humidade inferior a 10% no estrato córneo, que se caracteriza por uma falta de óleo, secura e até uma sensação áspera. A pele é fina e lustrosa, com pouca elasticidade e rugas, poros inconspícuos, textura fina e tez branca, e é propensa a fissuras e descamação após a exposição ao vento. As causas externas estão relacionadas com a exposição ao sol, vento frio, utilização incorrecta de cosméticos e demasiadas lavagens com sabão alcalino. A secreção sebácea e o teor de humidade são basicamente equilibrados, a pele é húmida e macia, com uma textura fina; a pele é medianamente espessa e elástica; as glândulas sebáceas e as glândulas sudoríparas segregam livremente e podem adaptar-se às mudanças sazonais, a pele facial é branca e vermelha, mais resistente à luz solar e menos sensível a estímulos externos. A pele oleosa encontra-se sobretudo nos jovens e caracteriza-se por uma elevada secreção de glândulas sebáceas, maior secreção de sebo, especialmente pele facial oleosa e brilhante, poros grandes, fácil aderência ao pó, armazenamento de sujidade, tendência para acne, dermatite seborreica e alopecia seborreica e outras afecções cutâneas. No entanto, é resistente a estímulos externos como a luz solar, tem uma boa elasticidade da pele e é menos propensa a rugas, sendo por isso resistente ao envelhecimento. A pele mista é um tipo de pele que é uma mistura de pele oleosa e seca ou normal, caracterizada geralmente por uma maior produção de oleosidade na testa, nariz, sulcos nasolabiais e zonas inferiores da barba, e características de pele seca e normal, como secura e descamação noutras zonas do rosto, como as bochechas. A pele sensível, também conhecida como pele alérgica, é um tipo de pele que é sensível a uma variedade de estímulos internos e externos, alguns são menos resistentes aos raios ultravioleta do sol, outros são pouco tolerantes a estímulos físicos, como o frio e o calor, e a pele localizada pode aparecer eritematosa, papular, com bolhas e escorrendo após ser estimulada. A natureza da pele não é constante num determinado indivíduo: na adolescência, a produção de sebo é mais intensa e a pele pode ser oleosa, enquanto na velhice as glândulas sebáceas podem tornar-se menos funcionais e a pele pode ser mais seca. A produção de sebo também varia de estação para estação, estando as glândulas sebáceas geralmente activas no verão e vice-versa no inverno. Por conseguinte, a idade, a estação do ano e a predisposição genética da pele também devem ser tidas em consideração para determinar o tipo de pele. Cuidados com a pele e cuidados de saúde a) Limpeza da pele A pele humana tem milhares de glândulas sebáceas e glândulas sudoríparas, que segregam sebo e suor a cada momento; as células formadoras de queratina da pele estão constantemente a ser renovadas; ao mesmo tempo, a pele está localizada na superfície do corpo, especialmente a pele do rosto, que está exposta ao mundo exterior durante muito tempo e é muito propensa à adesão de vários irritantes, alergénios, microrganismos e poeiras. Se não forem lavadas atempadamente, estas substâncias misturam-se para formar sujidade e acumulam-se na superfície da pele, o que pode afetar o metabolismo da pele, ou causar reacções alérgicas à pele, ou mesmo causar infecções cutâneas, pelo que é extremamente importante limpar a pele para cuidar da pele e da saúde. Uma boa maneira de limpar a pele é enxaguá-la com água regularmente. É preferível utilizar água macia com menos conteúdo mineral quando se lava e toma banho, e utilizar água fria e quente ou água morna (35C38) para alternar os métodos de enxaguamento, não só para tirar partido do forte poder de descontaminação da água quente, mas também para melhorar a circulação sanguínea e aumentar os benefícios da elasticidade da pele da água fria. A pele oleosa pode ser lavada com mais frequência com água quente, enquanto a pele normal ou seca deve utilizar mais água fria. Quando lavar e tomar banho, adicione alguns produtos de limpeza da pele para facilitar a remoção da sujidade. Os produtos de limpeza da pele atualmente utilizados incluem sabonetes, produtos de limpeza sem gordura, cremes de limpeza da pele, soluções de encolhimento, soluções de aperto da pele, soluções de descamação, cremes de fricção e máscaras de limpeza da pele. As pessoas com pele oleosa, devido ao facto de terem mais sebo, podem utilizar sabão duro alcalino com pH, solução de encolhimento, solução de peeling e creme de fricção; as pessoas com pele neutra podem utilizar sabão macio com 0,2% de alcalino ou menos, produto de limpeza da pele sem gordura; as pessoas com pele seca devem escolher sabão com menos gordura ou creme de limpeza da pele. (B) massagem facial cuidados de saúde massagem da pele pode fazer a expansão do plexo vascular dérmico congestionamento, o fluxo sanguíneo acelerado, de modo que a pele pode ser transportado nutrientes suficientes para promover o metabolismo da pele, para evitar a atrofia da camada de papila dérmica, para melhorar a atividade da fibra elástica. Existem várias técnicas de massagem, e há cinco métodos comuns que são significativos para a beleza facial, nomeadamente: empurrar, amassar, espalhar, dar palmadinhas e pressionar. A direção da massagem é a chave para saber se a massagem pode alcançar o efeito, o princípio básico é tentar ser consistente com a direção dos músculos faciais, perpendicular às rugas do rosto, operações específicas podem ser divididas em partes. A massagem facial pode ser dividida em dois tipos de auto-massagem e massagem de outras pessoas, a ordem geral de auto-massagem é de cima para baixo, de dentro para fora. A massagem de outras pessoas é feita de baixo para cima, de dentro para fora, e com a massagem dos ombros, pescoço e cabeça. Antes da massagem, a pele deve ser cuidadosamente limpa, depois, de acordo com o tipo de pele e as diferentes necessidades, escolher diferentes cremes de massagem, aplicar na área de massagem para massagem, cada ação pode ser repetida 5 a 10 vezes, todo o conjunto de acções demora cerca de 10 minutos. Se o rosto tiver uma inflamação aguda e uma doença de pele purulenta, a massagem deve ser suspensa.