A hipertensão é diagnosticada como uma tensão arterial sistólica maior ou igual a 140mmHg ou/e uma tensão arterial diastólica maior ou igual a 90mmHg, medida em três ou mais ocasiões em estado calmo, e não no mesmo dia. Os principais aspectos do tratamento são os seguintes: 1. recomenda-se um controlo dietético, incluindo uma baixa ingestão de sal (menos de 6 gramas de sal total por dia), e uma ingestão adequada de alimentos e frutos ricos em potássio e iões de cálcio, tais como bananas e vegetais frescos. Evitar alimentos gordos (contendo demasiados ácidos gordos saturados). 2. controlar o peso corporal. Para pessoas com excesso de peso ou obesas, recomenda-se manter o peso corporal dentro da gama normal (IMC 18-24) através de exercício aeróbico (recomenda-se o exercício aeróbico com actividade física moderada como jogging, ciclismo, natação, etc., pelo menos 3 vezes por semana, com duração superior a 30 minutos de cada vez). 3) Reduzir o stress no trabalho e regular as emoções. Devido ao stress elevado a longo prazo, os nervos simpáticos do corpo estão excessivamente excitados, o que pode causar um aumento da pressão sanguínea devido à vasoconstrição. 4. deixar de fumar e limitar o álcool. O tabaco contém demasiadas substâncias que contribuem para a formação de aterosclerose, tais como nicotina e óxidos de azoto. O consumo excessivo de álcool é prejudicial para as células musculares cardíacas e pode mesmo causar cardiomiopatia alcoólica em casos graves. 5. medicamentos: Estes incluem antagonistas do cálcio, ACEI/ARB, diuréticos e beta-bloqueadores. São medicamentos comuns de controlo da tensão arterial, cada um através de um mecanismo diferente para atingir o objectivo de baixar a tensão arterial. Para pacientes com diabetes combinada, hiperlipidemia e doença arterial coronária, existem também diferenças na escolha. Por exemplo, em pacientes com hipertensão combinada com diabetes mellitus, os medicamentos ACEI/ARB são preferidos quando a função renal é normal. 6. tratamento da glicemia, dislipidemia, apneia do sono, etc. Os pacientes com hipertensão são frequentemente combinados com outros factores de risco cardiovascular e cerebrovascular ou doenças, pelo que necessitam de um tratamento abrangente e não devem perder-se de vista uns aos outros. Prestar atenção à hipertensão, à compreensão científica da hipertensão, reduzir a ocorrência de complicações cardiovasculares e cerebrovasculares, e melhorar a qualidade de vida.