Durante a gravidez, devido às alterações dos níveis hormonais no corpo da mulher grávida, os seios produzem uma sensação de inchaço e dor, a maioria dos quais é um fenómeno fisiológico que pode ser aliviado através do estabelecimento de bons hábitos, compressas quentes, massagens, etc.
1. estabelecer um bom estilo de vida: manter um estado de espírito descontraído durante a gravidez, fazer uma dieta leve e escolher roupa interior leve e solta, o que pode reduzir a sensação de inchaço e dor nos seios.
2. compressas quentes: Utilizar toalhas quentes nas zonas de inchaço e dor do peito, as compressas quentes podem promover a circulação sanguínea, ao mesmo tempo que melhoram a aderência da pele, reduzindo o inchaço e a dor dos seios durante a gravidez.
3. massagem: Aplicar óleo emoliente ou óleo essencial nos seios, depois segurar os seios com uma mão e juntar o dedo médio do indicador da outra mão, massajar lentamente os mamilos num círculo a partir do bordo exterior dos seios durante 10-20 minutos, e prestar atenção à técnica deve ser suave.
Depois de concluída a operação acima referida, se o inchaço e a dor no peito continuarem a agravar-se, ou se tocar num caroço no peito, deve dirigir-se atempadamente ao hospital, para um diagnóstico claro e um tratamento normalizado.