A forma mais fácil, directa e eficaz de melhorar o engrossamento dos bezerros é parar a actividade física excessiva durante algum tempo. Isto pode ser substituído por exercícios locais de alongamento muscular, que tornarão possível que as células dos músculos se tornem mais pequenas e assim melhorar o espessamento dos bezerros. O principal objectivo de parar o exercício é que os músculos locais ficarão naturalmente mais pequenos quando não requerem força excessiva para se contraírem. O crescimento da forma muscular também significa que os músculos locais são capazes de libertar mais força e ter mais resistência, e o crescimento dos músculos tem certos benefícios para a saúde do corpo humano, reflectindo a taxa metabólica do corpo humano de lado. Se o espessamento da barriga da perna local, sem quaisquer sintomas como dor e desconforto, é um estado benigno.