1.SPF índice
UVB: raios ultravioleta de onda média, que podem atingir a derme da pele, e o seu principal efeito é a vermelhidão solar, os danos agudos são queimaduras solares, mas não tem efeito acumulativo.
SPF: é um múltiplo do tempo que a pele pode suportar os raios UVB, a pele amarela média pode suportar o sol durante 15 minutos. A pele da pessoa amarela média pode suportar o sol em média durante 15 minutos. Para os profissionais de campo que estão fora e aproximadamente todos os dias e são constantemente “beijados” pelos raios UVB, o FPS deve ter pelo menos 30 para ser suficiente.
2. prestar atenção à SPF, mas também à PA
UVA: luz ultravioleta de onda longa, embora não ocorram danos agudos, mas pode penetrar na derme, de modo que a degeneração da fibra de colagénio da derme, pode também penetrar a roupa que as pessoas usam, vidro e água na pele, tem um efeito cumulativo nos danos do corpo humano. O seu principal efeito é o bronzeamento, causando o envelhecimento da pele, rugas e mesmo o desenvolvimento de cancro de pele. É por isso que é mais importante que os profissionais de campo se protejam contra os UVA do que os UVB.
O termo correcto para PA é Protecção de UVA, que é a força de protecção contra os raios UVB de onda longa, e a força de PA é expressa como um +. O seu grau é marcado por três pontos fortes – +, ++ e ++++ – quanto mais “+”, melhor é a protecção contra o UVA. Normalmente, um + adicional indica um período prolongado de protecção efectiva. Especificamente: PA + tempo de protecção efectiva de cerca de 4 horas. PA++ tempo de protecção efectiva de cerca de 8 horas. PA+++ super protecção.
3, o protector solar deve ser colocado com antecedência
Os protectores solares químicos levam tempo a ser absorvidos e transformados pela pele, pelo que os protectores solares contendo substâncias químicas devem ser utilizados 20-30 minutos antes de saírem, caso contrário basta aplicá-los e sair, o que é o mesmo que expor a pele à luz ultravioleta directa sem protecção.
4.Sunscreen deve ser aplicado em quantidade suficiente
O pré-requisito para garantir que a protecção é consistente com o logótipo do produto é que se aplique uma quantidade suficiente de dois miligramas de protector solar sobre um centímetro quadrado de pele. No entanto, os resultados do inquérito mostram que muitas mulheres não aplicam quantidade suficiente, de modo que o efeito de protecção solar é grandemente reduzido. Todas as mulheres, especialmente as do campo, devem estar conscientes de que precisam de aplicar protector solar suficiente para serem eficazes.
5. aplicar várias vezes
O protector solar não é aplicado uma única vez antes de sair, porque o suor, a limpeza, etc., irá livrar-se do protector solar no rosto. Por conseguinte, não deve aplicá-lo imediatamente após a transpiração. Se realmente não consegue repor o seu protector solar porque está a usar maquilhagem, use um pó com um factor de protecção solar (quanto mais alto, melhor) para cobrir a sua pele do contacto próximo com os raios UV a cada 2 a 3 horas!
6.Sun dicas de protecção
Pele seca
Protecção solar e programa de protecção solar: a pele seca no Verão é a coisa mais importante que não pode ser ignorada é a hidratação, só a pele tem humidade suficiente para manter todos os problemas metabólicos da pele, a pele pode parecer cristalina.
Combinação de pele
Uma abordagem dupla à protecção solar: um rosto é dividido em duas áreas distintas: a zona T (meio do rosto) é oleosa e brilhante, propensa à acne e às espinhas e provoca poros dilatados, enquanto as bochechas e em torno dos olhos são como um deserto, extremamente desidratado e seco. Precisamos de tomar medidas diferentes para diferentes partes do rosto, e é melhor para a MM com este tipo de pele não ser preguiçosa, mas sim para complementar as necessidades das diferentes partes do rosto por zona.
Pele oleosa
Uma solução de protecção solar leve e não oleosa: a pele oleosa tem grandes poros e pele oleosa devido às hormonas do corpo, que se encontra entre as mais propensas à acne ou a pontos negros e espinhas. A hidratação é a chave para este tipo de pele, mantendo um equilíbrio entre óleo e água, e uma nova escolha de protector solar.
Pele sensível – solução de segurança primeiro protector solar: Não se preocupe em escolher protectores solares para pele sensível, pois isto pode causar alergias de pele que não valem o custo. É melhor escolher os melhores protectores solares das marcas farmacêuticas, que são mais seguros. É aconselhável que a MM com pele sensível consulte um dermatologista antes de comprar um protector solar.
Tomate: Este é o melhor protector solar. O tomate é rico em licopeno antioxidante e uma ingestão diária de 16mg de licopeno pode reduzir o risco de queimaduras solares em 40%. Os tomates cozidos são mais eficazes do que os crus. São também mais eficazes quando consumidos com batatas ou cenouras, cujo beta-caroteno é um eficaz bloqueador de UV.
Melancia: A melancia não tem rival entre as frutas em termos de conteúdo de água, por isso é particularmente boa para reabastecer a perda de água do corpo. Além disso, contém uma variedade de aminoácidos com actividade fisiológica da pele, que são facilmente absorvidos pela pele e são mais eficazes na hidratação, nutrição, protecção solar e branqueamento da pele facial.
Limão: O limão, rico em vitamina C, pode promover o metabolismo, retardar o fenómeno do envelhecimento, branquear e clarear as manchas, refinar os poros, suavizar o estrato córneo e tornar a pele brilhante. Segundo a investigação, o limão pode reduzir a incidência de cancro da pele em até 30% com apenas uma colher de sumo de limão por semana. Os limões têm um efeito semelhante aos laranjas, kiwis, pimentão e morangos.
Nozes: ar condicionado, vento e sol eliminarão a humidade na pele. As gorduras insaturadas contidas nos frutos secos são boas para a pele, suavizando-a de dentro para fora e evitando rugas, ao mesmo tempo que a hidratam e a fazem parecer mais jovem. Mas não esperem resultados imediatos, geralmente precisam de 30 dias para que a pele melhore.
7.How para utilizar protector solar
Quanto maior for o FPS, maior será o tempo de protecção. O FPS, ou factor de protecção solar, é calculado da seguinte forma: a pele amarela média pode suportar o sol durante 15 minutos sem se queimar, pelo que a utilização de um produto de protecção solar com FPS 15 lhe dará cerca de 225 minutos (15 minutos x FPS 15) de tempo de protecção solar. Utilizar SPF 5-8 para cuidados diários, compras e viagens de compras e SPF 10-15 para passeios divertidos. Ao nadar ou tomar banho de sol utilizar um protector solar à prova de água com FPS 20-30.
②SPF os valores não devem ser cumulativos. A aplicação de duas camadas de protector solar SPF10 dar-lhe-á apenas uma camada de protecção SPF10.
③You não deve aplicar protector solar imediatamente antes de sair. O protector solar, tal como os produtos de cuidado regular da pele, leva tempo a ser absorvido pela pele. Portanto, o protector solar deve ser aplicado 10-20 minutos antes de sair de casa e 30 minutos antes de ir para a praia.
④Sunscreen não deve ser aplicado antes da aplicação da maquilhagem.
⑤ A aplicação de protector solar não é uma indicação de que tudo está bem. O protector solar é normalmente aplicado à pele a uma taxa de 2mg por centímetro quadrado para alcançar a protecção solar desejada.
⑥Oily a pele é adequada para produtos de limpeza mais fortes e protectores solares à base de água mais penetrantes; a pele seca é adequada para produtos de limpeza cremosos e protectores solares cremosos; a pele neutra geralmente não é rigorosamente regulada.