O auto-ajuste bem como o tratamento psicológico devem ser considerados nas fases iniciais da anorexia nervosa. Em termos de auto-ajuste, é preciso ter confiança suficiente na forma e aparência do corpo, e não controlar a dieta com o objectivo de melhorar a própria figura. Pelo contrário, deve comer regularmente, certificar-se de que come a tempo todos os dias, comer mais vegetais e frutas, e exercitar-se adequadamente para aumentar a sua confiança e viver uma vida satisfatória. Deve também comunicar activamente e procurar a compreensão da sua família quando tem sentimentos negativos, especialmente se tem uma auto-estima particularmente baixa em relação à sua aparência exterior. Deve haver psicoterapia activa. A terapia cognitiva comportamental, terapia psicanalítica e terapia de dessensibilização sistemática pode ser considerada para a anorexia nervosa. Quando a anorexia vem de experiências adversas da infância, ou quando há muitos conflitos e desejos reprimidos na mente subconsciente, então a terapia psicanalítica pode ser considerada. Estes tratamentos devem ser escolhidos à sua medida.