À medida que o nível de vida melhora e a consciência de autocuidado cresce, cada vez mais mulheres estão a prestar atenção à sua própria saúde, e muitas delas fazem frequentemente auto-exames aos seus seios. Uma vez encontrado um caroço de mama, algumas pessoas preocupam-se com o cancro da mama durante todo o dia, enquanto outras têm a atitude oposta e deixam-no ir, o que resulta em atrasos. O que devemos fazer quando encontramos um caroço de peito? Os nódulos mamários são uma condição extremamente comum com muitas causas, incluindo as benignas, malignas e limítrofes. Os benignos incluem: fibroadenomas, cistos, lipomas, massas mastopatológicas, papilomas intraductais e massas inflamatórias; os malignos incluem cancro primário e secundário da mama; e os juncionais são principalmente tumores lobulados. Tipicamente, um “caroço” mamário que varia com o ciclo menstrual e é acompanhado de dor e inchaço é um sinal típico de doença mamária. O tecido mamário aumentado forma nódulos ou massas estriadas e não é um tumor no verdadeiro sentido da palavra. Os fibroadenomas ocorrem em mulheres jovens durante a puberdade e são grumos resistentes, suaves e móveis que podem ser devidos à sensibilidade localizada do estrogénio do tecido mamário e precisam de ser removidos cirurgicamente uma vez detectados. Pode ser causada por uma drenagem pobre do leite durante a amamentação e pode levar a mastite aguda, que se caracteriza por nódulos duros localizados, vermelhidão da pele, aumento da temperatura da pele, dor e febre, e em casos graves, flutuações localizadas indicando a formação de um abcesso. Os nódulos duros, indolores e solitários são especialmente importantes, pois são frequentemente um sinal de cancro da mama. De facto, a melhor maneira de detectar um caroço é ir ao hospital a tempo para um exame. A natureza dos nódulos mamários pode geralmente ser determinada pelo exame médico e alguns testes auxiliares, tais como ultra-som, mamografia e ressonância magnética, etc. O médico também tratará os nódulos em conformidade. Os exames regulares aos seios podem ajudar a detectar doenças mamárias numa fase precoce. Exercício, um humor feliz, sono regular, uma dieta leve, uma dieta rica em fibras, pobre em gorduras e amamentação podem também ajudar a prevenir doenças mamárias.