Se tiver o nariz frio e entupido, não deve ir para o vapor. Como o frio e a congestão nasal, em si, se devem à baixa resistência do corpo humano, ao mal externo da boca e do nariz, à invasão da pele e do cabelo do corpo humano, e causados pelos sintomas do frio e da congestão nasal, se desta vez o suor se abrir mais, o mal será mais fácil de invadir o corpo humano, e a resistência não é forte, isto causará o frio agravado, retardado, ou outras complicações, etc., por isso, quando o frio e a congestão nasal geralmente não é recomendado ir suar. Quando se tem um frio e congestão nasal, recomenda-se beber mais água e descansar, mas claro, para os idosos, ao beber água, mas também enfatizar a necessidade de beber uma pequena quantidade de água, muitas vezes, não beber demasiada água de uma só vez, de modo a não causar insuficiência cardíaca.