A maioria dos contracções musculares são causadas pela falta de cálcio no corpo. Devido à ingestão insuficiente de cálcio ou má absorção, o nível de cálcio no sangue humano é reduzido, e a excitabilidade dos músculos nervosos aumentará, causando sintomas de contracções musculares. Quanto mais grave for a deficiência de cálcio, mais graves serão os sintomas de contracções musculares. Ocorre principalmente em adolescentes durante o período de crescimento e em mulheres grávidas no final da gravidez, principalmente devido ao aumento da procura de cálcio. Pode também dever-se a pacientes de meia-idade e idosos, que aumentaram a perda de cálcio ou prejudicaram a sua absorção. Uma exposição insuficiente à luz solar pode também levar a uma deficiência de vitamina D, o que afecta a absorção de cálcio. A deficiência ligeira de cálcio pode ser suplementada principalmente através de dieta, com mais alimentos ricos em cálcio. Se a deficiência de cálcio for mais grave, são necessários suplementos específicos de vitamina D e suplementos de cálcio como o carbonato de cálcio D3, bem como uma maior exposição solar ou actividades ao ar livre.