A incidência do cancro rectal continua a aumentar, a prevenção é, em primeiro lugar, “manter a boca fechada” a “doença cancerígena” mais facilmente mal diagnosticada. I. O cancro do intestino é importante para prevenir antecipadamente Segundo os médicos, o cancro colorrectal, frequentemente chamado cancro colorrectal, incluindo o cancro do cólon e o cancro rectal, é um tumor maligno comum, cuja incidência continua a aumentar. De acordo com o Relatório Anual do Registo de Tumores da China de 2012, a taxa de incidência doméstica de cancro colorrectal é de cerca de 29,44 por 100.000 e a taxa de mortalidade é de 14,23 por 100.000, e a taxa de incidência de cancro colorrectal em algumas cidades desenvolvidas é próxima ou mesmo superior à dos países desenvolvidos. Com o processo de urbanização, a ocidentalização da dieta e o envelhecimento da população social na China, a taxa de incidência e a taxa de mortalidade do cancro colorrectal na China irá aumentar ainda mais. A ocorrência de cancro colorrectal é um processo multifactorial e multifásico, que é o resultado da interacção entre os factores internos do corpo humano e os factores externos do ambiente. Estudos epidemiológicos mostram que os factores ambientais representam cerca de 80% do risco atribuível de cancro colorrectal, principalmente relacionados com uma dieta rica em gorduras, calorias elevadas, baixas em fibras e falta de actividade física. Mais 20% dos cancros colorrectais estão associados a um fundo genético. Actualmente, o tratamento do cancro colorrectal é principalmente a ressecção cirúrgica, complementada por quimioterapia e radioterapia. A taxa de sobrevivência de 5 anos após a ressecção radical do cancro colorrectal é de cerca de 50%, e para pacientes em fase inicial, a taxa de sobrevivência de 5 anos pode ser de 90% ou mais após a ressecção radical. “Assim, a chave para prevenir o cancro colorrectal, melhorando a taxa de cura radical e prolongando a sobrevivência reside na prevenção etiológica e no diagnóstico precoce”. Em segundo lugar, para prevenir e controlar o cancro colorrectal, o primeiro passo é “manter a boca fechada” Os médicos disseram que na dieta diária devem ser consumidos mais alimentos ricos em proteínas, vitaminas e gorduras facilmente digeríveis e os alimentos gordos devem ser reduzidos porque uma dieta gordurosa irá elevar a concentração de ácidos biliares no intestino, e concentrações elevadas de ácidos biliares têm efeitos promotores de cancro. Peixe, aves, carne magra e produtos lácteos magros devem ser substituídos por carne com demasiado óleo animal, e os alimentos cozidos e cozidos a vapor devem ser substituídos por alimentos fritos. Coma mais vegetais e frutas frescas, especialmente vegetais verde-amarelados ricos em vitamina A e vitamina C. A dieta não deve ser excessivamente refinada, e comer alguns grãos grosseiros de forma adequada pode promover o movimento intestinal e reduzir a retenção de substâncias cancerígenas no tracto intestinal. Os médicos lembraram especialmente de comer menos pickles e alimentos fumados tais como salame, presunto, carne salgada e peixe salgado, ou alimentos grelhados e fritos a alta temperatura. Os alimentos picados contêm nitrosaminas cancerígenas e os alimentos ricos em proteínas produzem aminas heterocíclicas após altas temperaturas ou frituras profundas, ambas com evidentes efeitos cancerígenos e mutagénicos. A quantidade certa de vitamina D e cálcio pode combinar-se com ácidos gordos no intestino para formar compostos insolúveis que são excretados do organismo. Vale a pena notar que comer seis fatias de alho por semana pode reduzir as hipóteses de cancro colorrectal. Internacionalmente, o Japão é um bom exemplo de controlo da incidência de cancro colorrectal. Segundo o inquérito, a quantidade de gordura na actual dieta japonesa representa apenas 12% do total de calorias, e a incidência de cancro colorrectal é significativamente inferior à de outros países e regiões. A primeira coisa a fazer é deixar de fumar. A primeira coisa a fazer é deixar de fumar. O processo de queima do tabaco irá produzir muitas substâncias tóxicas e nocivas, que podem induzir a ocorrência de cancro colorrectal, cancro do pulmão e muitos outros tumores malignos. Para os trabalhadores de escritório, a primeira coisa a fazer é prevenir e controlar a obstipação. A permanência prolongada das fezes na cavidade intestinal fará com que as toxinas nas fezes (carcinogénicos químicos como aminas, fenóis, amónia, azo benzeno, e outros produtos tóxicos como o indole, metilindole e sulfureto de hidrogénio) tenham contacto prolongado com a mucosa intestinal, e a parede intestinal tornar-se-á cancerosa sob o estímulo duradouro de toxinas. Os médicos salientaram especialmente que muitas pessoas pensam que o consumo oral de aloé vera, ruibarbo ou chá dietético pode reduzir os sintomas da obstipação, mas na realidade o efeito é o oposto, estes produtos serão devidos à acumulação de antraquinonas contidas na parede intestinal, levando à melanose intestinal, que é um dos culpados do cancro colorrectal. A chave para melhorar a obstipação é beber mais água, fazer mais exercício, manter uma boa dieta com alimentos mais fibrosos, e consumir mel e iogurte conforme apropriado. Ao mesmo tempo, o controlo do peso e a actividade física regular podem ajudar nos movimentos intestinais e ajudar a prevenir o cancro colorrectal.