As reacções de abstinência ao deixar de fumar dividem-se em duas áreas principais: 1. os principais sintomas são depressão, irritabilidade, ansiedade, temperamento, irritabilidade, irritabilidade com as pessoas e assim por diante. Isto deve-se principalmente à ansiedade e depressão após deixar de fumar, por isso é importante ajustar activamente a sua mente e tentar desviar a sua atenção. 2. Podem ocorrer reacções somáticas, tais como náuseas, vómitos, aperto no peito, suor, bocejo, e fadiga fácil. Pode até haver ataques de pânico, palpitações, desconforto respiratório, ou mesmo uma sensação de asfixia, entre outras reacções físicas. Estas duas áreas são as mais comuns, especialmente quando ocorrem reacções emocionais, e é importante fazer ajustamentos positivos e desviar a atenção. Em caso de reacções somáticas, pode tomar medicamentos chineses à base de ervas, tais como tranquilizantes para o cérebro.