A dieta das pessoas com hipertensão será geralmente uma dieta pobre em sal, pobre em gordura, uma vez que o principal componente do sal é o cloreto de sódio, e demasiado cloreto de sódio pode levar a uma pressão sanguínea elevada. A ingestão excessiva de gordura pode causar endurecimento dos vasos sanguíneos, levando a um aumento adicional da pressão sanguínea. Pode consumir alguns vegetais de folhas verdes como o aipo, que têm um efeito amolecedor nos vasos sanguíneos e são bons para controlar a pressão arterial. Deve também manter o seu humor relaxado. O stress emocional ou o sono deficiente podem causar um aumento da pressão arterial, levando a complicações como a hemorragia cerebral. Ameaça de vida.