Todos nós conhecemos os benefícios de beber iogurte e adoramos o sabor agridoce do iogurte, mas poucas pessoas sabem exatamente quais são os benefícios de beber iogurte. Além disso, existem diferentes variedades de iogurte, como o leite de lactobacilos e o leite de bifidobactérias, e é confuso saber exatamente como escolher. De facto, todos eles são probióticos. O intestino humano tem até quase dois quilos de bactérias, dezenas de biliões delas e quase mil espécies. Para melhor compreender e diferenciar essas bactérias no corpo humano, os microecologistas classificaram-nas em probióticos, bactérias comensais e bactérias passeriformes. As chamadas bactérias probióticas são as bactérias que existem na camada mais inferior da mucosa intestinal humana, principalmente Lactobacillus, Bifidobacterium e bactérias anaeróbias, que são os defensores mais fortes da mucosa intestinal. Bactérias simbióticas é o trato intestinal e os seres humanos em uma coexistência pacífica de uma classe de bactérias, é na camada média da mucosa, alguns benéficos para os seres humanos, alguns quando o ambiente local muda, também agitar, aproveitar o território, causar guerra local, causar a resposta inflamatória intestinal, mais é uma classe de enterococos, o outro é a bactéria passageira, está no trato intestinal é apenas uma estadia curta, é a classe mais variável de bactérias, como bactérias anaeróbias partenogênicas, E. coli, etc. Estas bactérias estão na camada mais superficial da mucosa intestinal, se estas bactérias prevalecerem, segregarão toxinas, etc., que danificarão a mucosa intestinal, causando intestino permeável e doença inflamatória intestinal, etc. Por vezes, também atravessam a mucosa quebrada para a corrente sanguínea e outros órgãos, causando outras doenças em diferentes órgãos do corpo, tais como várias doenças de pele (eczema, dermatite, urticária, psoríase, etc.). Existem muitas razões para a diminuição dos probióticos, como o abuso de antibióticos e a adição de um grande número de aditivos alimentares, especialmente adoçantes, que muitas vezes tendem a induzir a disbiose da flora intestinal e levam a uma diminuição dos probióticos. O nascimento prematuro, a cesariana, a alimentação prematura com leite, etc., podem alterar a estrutura da flora intestinal e a proporção de probióticos pode não ser favorável. Devido à dieta e a outras desatenções, é fácil alterar o microambiente no trato gastrointestinal, o equilíbrio ácido-base no trato gastrointestinal não é o mesmo, também será desfavorável ao crescimento de alguns probióticos, como o valor de PH do intestino delgado é alcalino, é desfavorável ao crescimento de bactérias do ácido lático, a suplementação também é inútil, o mesmo raciocínio também é adequado para o cólon, etc. É muito necessário comer razoavelmente e ajustar o valor de PH adequado do trato gastrointestinal, que é favorável ao crescimento de probióticos. Como os probióticos têm um efeito de barreira biofísica na mucosa intestinal, têm o efeito de inibir a reprodução de bactérias nocivas, podem segregar imunoglobulina A e reduzir a resposta inflamatória do intestino, podem também neutralizar toxinas e sintetizar vitamina A, K, etc. Têm também um efeito anti-envelhecimento significativo. Existem probióticos triplos e quádruplos, principalmente Lactobacillus, Bifidobacterium e Bacillus subtilis, e há também uma categoria de Saccharomyces brucei que também deve ser suplementada. Para o eczema infantil, quanto mais jovem for a idade e quanto mais precoce for o aparecimento da doença, mais eficaz será a suplementação, enquanto que para as doenças cutâneas dos adultos, quanto mais longo for o tempo, menos eficaz será, mas é necessária uma suplementação a longo prazo, e a suplementação com probióticos é boa para corrigir a obstipação ou a diarreia, etc. Uma vez que os probióticos intestinais requerem condições e nutrientes específicos, a suplementação deve ser administrada juntamente com probióticos, etc., tais como espirulina, algas marinhas, alimentos grosseiros, plantas naturais, etc. Algumas doenças de pele, especialmente as doenças alérgicas ou a psoríase, podem ser curadas ou interrompidas durante um longo período de tempo através de um regime alimentar adequado e da toma de suplementos com os probióticos correctos, sob a orientação de um médico, juntamente com outros medicamentos.