O leite não é adequado para crianças quando têm uma constipação ou tosse. O leite tende a produzir catarro e algumas crianças são intolerantes à lactose e propensas a diarreia. As crianças com doenças respiratórias são frias e húmidas. O consumo de leite aumenta o nível de frio e humidade no corpo, provocando um aumento do frio e da catarro e uma diminuição da imunidade, pelo que também não é adequado beber leite durante uma constipação. O leite torna o tracto respiratório cheio de catarro durante um resfriado e agrava a doença, o que pode prolongar a duração da doença da criança. Quando uma pessoa tem um resfriado, as funções digestivas e de absorção no corpo são relativamente fracas, a secreção das enzimas digestivas também é reduzida e a sua actividade é relativamente baixa, e o calor no corpo tende a desnaturar as proteínas. O leite contém muita proteína, que não é facilmente digerida e absorvida, por isso é melhor não beber leite quando se tem uma constipação e tosse.