A obstipação durante a gravidez é principalmente causada pela secreção de uma grande quantidade de progesterona no corpo e pela falta de actividade durante a gravidez, resultando num enfraquecimento dos músculos do tracto gastrointestinal e num abrandamento do peristaltismo intestinal. Quando a obstipação ocorre em mulheres grávidas, para algumas mulheres grávidas com sintomas ligeiros, podem primeiro efectuar a regulação da vida, não usar laxantes indiscriminadamente, de modo a não causar aborto espontâneo, parto prematuro, etc. 1, aumentar a fibra alimentar: as mulheres grávidas comem frequentemente demasiado bem, pelo que devemos comer mais vegetais, frutas e grãos grosseiros contendo mais fibra, tais como aipo, vegetais de folhas verdes, rabanete, melão, maçã, banana, pêra, aveia, feijão misturado, arroz castanho, etc. 2, beber mais água: a água suplementar é uma forma importante de reduzir a obstipação, por isso as grávidas devem beber mais água, a água pode ser apropriada para adicionar um pouco de mel. 3, aumentar o exercício: menos exercício, sedentário, de cama, etc., para que o peristaltismo intestinal seja reduzido, o que leva à obstipação. Portanto, as mulheres grávidas podem aumentar adequadamente o exercício para melhorar o peristaltismo intestinal e facilitar o movimento intestinal. 4, desenvolver bons hábitos de defecação: defecação regular, escolher o seu tempo livre, defecar a esta hora todos os dias, sem movimento intestinal, e a defecação deve ser concentrada, não ler livros, brincar com telemóveis. 5, ajustar o humor: as mulheres grávidas são mais susceptíveis de ficarem irritáveis e ansiosas por várias razões, pelo que manter um bom estado de espírito e relaxar é também propício à regulação da obstipação em mulheres grávidas. Se a obstipação for mais grave e não puder ser eficazmente melhorada pelos métodos acima mencionados, pode tomar alguns medicamentos sob a orientação de um médico, mas lembre-se de não tomar os medicamentos em privado para evitar consequências graves. Portanto, para este grupo especial de mulheres grávidas, tente prestar atenção para evitar a obstipação, e se a obstipação ocorrer, faça prontamente dieta, exercício, hábitos de vida em todos os aspectos da regulação, e não tome medicamentos indiscriminadamente.