Evitar os alimentos é uma contra-indicação alimentar. Quando se suspeita que as alergias alimentares são a causa de urticária, a chave é evitar. No entanto, o sucesso da evitação depende de se se consegue encontrar o verdadeiro alimento “cabeludo”. Se conseguir identificar a “substância pilosa” e depois evitá-la, obterá o dobro do resultado com metade do esforço. Como se encontra a “substância cabeluda”? Há muitas maneiras de o fazer, mas no campo médico é geralmente conhecido como o teste de estimulação oral duplo-cego controlado, ou “padrão de ouro”, que tem os seus méritos mas não é para todos e requer um certo nível de perícia. Aqui estão dois métodos simples que, embora não muito precisos, podem ser feitos por qualquer pessoa, com um pouco de cuidado e observação. Um: Começar com os alimentos suspeitos “peludos” ou mais comuns “peludos”. Embora haja muitos alimentos que podem causar urticária, 50% deles são causados pelos seguintes alimentos: ovos, leite, amendoins e outros frutos secos para crianças, e peixe, camarão, frutos secos e amendoins para adultos. Tomemos o leite como exemplo. Parar de usar leite durante 1 a 2 semanas e substituí-lo por leite de soja. Se as colmeias ou eczema em crianças pararem ou forem significativamente reduzidos, então imediatamente ou retomar o uso de leite. Se, por outro lado, não houver alteração significativa nas lesões, independentemente da descontinuação ou recorrência, então não é considerado como estando relacionado com o leite e não é um “produto capilar”. Para todos os outros alimentos, o padrão de “descontinuar (as lesões reduzem) – reutilizar (as lesões pioram) – descontinuar novamente (as lesões reduzem novamente)” pode ser aplicado para determinar se o alimento é um “produto capilar” ou um “produto não capilar”. “não-emergente”. Deve-se notar que se tiver a certeza de que o leite ou os ovos são “peludos”, deve deixar de utilizar todos os alimentos que contenham leite ou ovos. Método 2: Experimente um simples alimento “não-antigénico” durante uma quinzena. Este método é adequado para crianças mais velhas ou adultos. Se a condição melhorar significativamente após 2 semanas com uma dieta “sem antigénio”, a condição de pele pode ser considerada como relacionada com alergias alimentares, mas deve ser utilizada uma adição cuidadosa de alimentos (um alimento comum por semana) para ver como a condição muda. -Se o alimento é definitivamente “peludo”, então deve ser evitado o mais possível. Se não houver alteração significativa na lesão após 2 semanas de alimentos simples, deve assumir-se que a alergia alimentar não está relacionada e que outras causas “capilares” devem ser procuradas. ”Três vegetais: batatas, cenouras, couve-flor (couve ou rebentos de feijão); um fruto: geralmente peras; grãos de milho sem trigo: geralmente arroz. Outros: água, sal, açúcar, mas devem ser evitados condimentos como o vinagre e o molho de soja.