Ser sedentário tornou-se uma parte normal da vida de escritório moderna, mas na realidade é muito prejudicial para a saúde. Um novo estudo da Suécia demonstrou recentemente que as mulheres que são habitualmente sedentárias durante e após as horas de trabalho têm um risco acrescido de cancro da mama e endometrial. Os investigadores analisaram informações sobre mais de 29.000 mulheres suecas com idades compreendidas entre os 25-64 anos, que foram seguidas durante cerca de 25 anos. Nenhuma das mulheres tinha cancro no início do estudo. Os participantes no estudo foram divididos em três grupos: aqueles que eram sedentários no trabalho (por exemplo, em alguns trabalhos de escritório) e não faziam exercício depois do trabalho; aqueles que eram sedentários no trabalho mas faziam exercício regularmente depois do trabalho (por exemplo, corrida e andebol), e aqueles que eram mais activos de pé no trabalho (por exemplo, como professores) e participavam em desportos de lazer depois do trabalho. Os resultados do estudo constataram que aqueles que estavam inactivos no trabalho ou nos tempos livres tinham 2,4 vezes o risco de serem diagnosticados com cancro da mama e endometrial antes da menopausa em comparação com aqueles que estavam activos tanto no trabalho como nos tempos livres. Por outro lado, após a menopausa, a inactividade não parecia aumentar o risco de cancro da mama e não havia qualquer ligação entre os dois. ”As pessoas que trabalham todo o dia num escritório podem fazer pequenas coisas de vez em quando para reduzir o tempo sedentário, tais como levantar-se e servir uma chávena de café, ou caminhar para o trabalho”. Anna Johnsson, uma fisioterapeuta da Universidade de Lund na Suécia e uma das autoras do estudo, sugeriu. Para além deste estudo, houve investigação anterior que confirmou uma ligação entre inactividade e risco de cancro; em 2014, um estudo descobriu que cada aumento de duas horas no tempo de sessão por dia estava associado a um aumento de 10% no risco de cancro endometrial nas mulheres e um aumento de 8% no risco de cancro do cólon tanto nos homens como nas mulheres. Um estudo de 2011 estimou que cerca de 49.000 casos de cancro da mama estão ligados ao comportamento sedentário nos Estados Unidos todos os anos (de acordo com o National Cancer Institute, cerca de 230.000 pessoas são diagnosticadas com cancro da mama nos Estados Unidos todos os anos). Alguns estudos demonstraram que levantar-se e andar por aí brevemente durante o dia pode baixar os níveis sanguíneos de certas moléculas associadas ao risco de cancro.