Com a aproximação das férias do Ano Novo chinês, muitas pessoas passam longas horas a navegar na Internet e a ver televisão, o que lhes pode arrebatar os olhos. Como se pode proteger os olhos? Aqui estão 8 maneiras de proteger os seus olhos. 1, passar a ferro: todos os dias de manhã ou antes de ir para a cama, pegar sentado ou de pé, olhos fechados, palmas das mãos rapidamente esfregando fricção para aquecer, depois rapidamente palmas das mãos pressionadas sobre os olhos. Faça isto 14 vezes por dia para melhorar a circulação sanguínea. 2. movimento dos olhos: ficar de pé naturalmente a 2m-3m em frente de uma janela, e olhar para os 4 cantos da janela à vez, alternando no sentido horário e anti-horário, 7-14 vezes no total. Pode melhorar a visão. 3.Bath para os olhos: tomar uma água quente, uma toalha quente ou banho a vapor para ambos os olhos, uma ou duas vezes por dia, durante 15-20 minutos de cada vez. Pode também usar banhos de ervas chinesas, ou seja, uma decocção de flores de crisântemo, folhas de daiqing, folhas de amora, folhas de bambu e outras ervas chinesas, e fumar os olhos com vapor enquanto está quente. Isto pode limpar o calor, reduzir a inflamação e iluminar os olhos. 4, cuidados com os olhos: preste normalmente atenção à escolha e compatibilidade da dieta, tais como grãos grosseiros e finos, carne e vegetais com. Para comer mais vegetais e frutas, prestar atenção ao equilíbrio de vitaminas e oligoelementos, comer algumas algas, cenouras, aipo, fígado de animais, etc., conforme o caso. 5, olhos Mo: olhos fechados, com o dedo médio e o dedo indicador de ambas as mãos, respectivamente, pressionar os globos oculares, pressão rítmica apropriada, pode ser ligeiramente com a acção de rotação. No entanto, não usar força excessiva. 6.Polar olhos: de manhã, escolher um lugar com ar aberto e fresco, levantar-se naturalmente e olhar para um alvo à distância, como o topo de uma árvore, um pagode ou um pico de montanha com ambos os olhos achatados. Relaxe os seus olhos tanto quanto possível, e após 1-2 minutos, aproxime gradualmente os seus olhos até estarem cerca de 1 pé à frente dos seus olhos, olhe para eles durante cerca de 1 minuto, depois mova os seus olhos de perto para longe para o alvo original. 7.Conserve os seus olhos: não exagere com os seus olhos, e preste atenção a salvar os seus olhos. 8, protecção dos olhos: não passe muito tempo com luz solar forte ou luz, e não leia o jornal com luz forte, e a televisão não deve ser demasiado forte. Se sair no Verão, use óculos de sol adequados.