Os métodos de exercício da artrite sacroilíaca incluem: 1. exercício de pontapé nas costas: os pacientes tomam uma posição de pé, mãos apoiadas em objectos, joelho direito, pontapé lento nas costas; 2. exercício de anca deitada: os pacientes deitados de lado na posição saudável, o membro afectado na recta, fazer flexão para a frente, extensão das costas, exercício de rapto; 3. exercício de anca rotativa: os pacientes deitados de costas, mãos intercaladas atrás da cabeça, flexão do joelho na anca, pé esquerdo liso na cama, pé direito intercalado no joelho esquerdo, anca rotativa para a direita; 4. Exercício joelho-tórax: o paciente está na posição supina, uma perna está direita, a outra perna está dobrada na anca e no joelho, de modo a que o joelho esteja próximo do peito. É importante notar que os exercícios acima mencionados não devem ser feitos dentro de uma semana após a doença, ou seja, durante o período agudo.