A Primavera é uma época de “alegria” e “tristeza”. A coisa feliz é que as flores da primavera estão a florescer e a primavera é brilhante, despertando a excitação de muitas pessoas para brincar; o triste é que o sol brilhante da primavera também pode ferir a pele, ainda mais do que o sol quente do verão é mais letal. Recentemente, muitas pessoas têm visitado o departamento de dermatologia devido à comichão, pele seca, áspera, vermelha e inchada, e muitas destas pessoas têm problemas de pele que surgem da exposição solar.
A elevada incidência de doenças de pele na Primavera nem sempre é devida a alergias ao pólen; os danos causados à pele pela luz ultravioleta não podem ser ignorados. Há agora provas de que um número crescente de problemas de pele são causados pelos raios UV, e muitas pessoas são intolerantes aos raios UV no sol e são alérgicas aos mesmos, sendo o sol da primavera particularmente susceptível de causar problemas de pele.
Porque é que a Primavera é mais vulnerável a danos solares
Quando as pessoas estão menos conscientes da protecção UV, a sua pele é incapaz de se adaptar às mudanças repentinas e a barreira cutânea não está em pleno poder para lidar com a luz solar deslumbrante, o que, combinado com o clima seco, torna difícil para a pele defender-se eficazmente contra os raios UV, resultando em muitos problemas de pele. Na Primavera, as pessoas gostam de estar ao ar livre e se não fizerem os trabalhos de casa na defesa da sua pele antes de saírem, então o sol pode facilmente causar-lhe danos.
O sol pode causar uma série de doenças de pele benignas e malignas
Quais são as doenças de pele mais comuns que o sol pode causar? Queimadura solar, erupção solar polimórfica, dermatite actínica crónica, fotoenvelhecimento, queratose solar, carcinoma espinocelular da pele, melanoma maligno, etc.
Os jovens devem prestar atenção ao envelhecimento da pele causado pela luz
Os jovens são lembrados que embora levem o “rosto” muito a sério e comprem cosméticos de alta gama e tratamentos de beleza a todo o custo, desconhecem que os raios UV podem danificar e corroer continuamente a saúde da pele das pessoas, e se os jovens não forem protegidos dos danos causados pelos raios UV, o fotoenvelhecimento pode ocorrer muito cedo.
A fotoenvelhecimento é diferente do envelhecimento natural da pele, é causada pela exposição prolongada da pele à luz ultravioleta do sol, que se manifesta como pele áspera, espessamento, flacidez, rugas profundas e espessas, pigmentação local excessiva ou dilatação capilar. Os danos UV à pele são cumulativos e podem levar a uma barreira cutânea ineficaz contra agressões externas e ao desenvolvimento a longo prazo de vários tumores de pele benignos ou malignos (por exemplo, queratose solar, carcinoma de células escamosas, melanoma maligno, etc.).
O início do foto-envelhecimento pode ser retardado e prevenido através de orientações sobre saúde da pele e cuidados apropriados, e também pode ser tratado e revertido através de uma série de tratamentos médicos emergentes.
Não subestime “manchas de idade” no rosto em adultos de meia-idade e mais velhos
As pessoas de meia-idade e idosas são lembradas de não levar as chamadas “manchas da idade” no rosto de forma ligeira, pois existem “queratose seborreica” e “queratose solar”, que são manchas ou placas castanhas escuras ou pretas no rosto das pessoas idosas. “A primeira é uma lesão benigna proliferativa, enquanto a segunda é uma lesão pré-cancerosa que pode evoluir para cancro de pele escamosa. Geralmente não é possível distinguir entre os dois sem uma qualificação de dermatologista especializado.
Queratose seborreica.
A queratose seborreica, também conhecida como verrugas senis ou “manchas de longevidade”, é um tumor epidérmico benigno comum em pessoas de meia idade e idosas, ocorrendo principalmente no rosto e pescoço ou distribuído por todo o corpo, manifestando-se como manchas castanhas claras bem definidas, que mais tarde se aprofundam na cor e se dilatam em crescimentos com verrugas. Pode ser tratado ou acompanhado, conforme o caso.
Ceratoses actínicas
A queratose actínica é uma lesão pré-cancerosa que ocorre principalmente na cabeça e face. As lesões aparecem também como manchas queratósicas castanhas cobertas de crostas ou rupturas superficiais que não se descolam facilmente. As lesões são frequentemente solitárias, mas também podem ser múltiplas, e são frequentemente assintomáticas, pelo que as pessoas não prestam atenção a elas e baixam a guarda. Portanto, se estas lesões crescerem demasiado depressa ou até se avariarem, é provável que se deteriorem e necessitem de pronta atenção médica e tratamento.
A queratose seborreica e a queratose solar são tão semelhantes em termos de apresentação clínica que é fácil para os inexperientes confundi-las como “manchas da idade”; porque os danos não são dolorosos nem causam comichão, não são notados e deixados em paz. Como a queratose solar é uma lesão maligna, é importante distinguir entre as duas doenças e não confundir a queratose solar com manchas de idade, que podem ser mais perigosas para a saúde se se transformarem em carcinoma escamoso.
Se a queratose solar for diagnosticada cedo e tratada adequadamente, pode ser curada sem o risco de carcinoma escamoso. Por conseguinte, é importante visitar o departamento de dermatologia de uma instituição médica regular para fazer um exame de saúde da sua pele através de identificação clínica, biopsia de tecidos ou diagnóstico de fluorescência fotodinâmica por um médico profissional.
Estratégias para prevenir danos solares na Primavera
Com base nos perigos para a saúde colocados pelo sol, algumas sugestões não estudadas de protecção solar na Primavera e de prevenção de doenças irão ajudar-nos a aumentar a sensibilização e evitar danos causados pelos raios UV na Primavera.
Estratégia 1: Evitar a superexposição ao sol
Evitar a exposição prolongada e excessiva ao sol. As pessoas propensas a fotoalergias devem prestar mais atenção a menos exposição solar, tais como as que já tiveram dermatites solares ou dermatites sazonais no passado, usar roupas de mangas compridas, segurar um guarda-sol, e usar edifícios e sombra para evitar a luz solar directa quando saem.
Estratégia 2: Aplicar protector solar antes de sair
O protector solar é uma ferramenta benéfica para prevenir os danos UV na pele, mas verificou-se que muitas pessoas reclamam que o protector solar é ineficaz, o que pode ter três problemas: um é o momento errado para aplicar o protector solar, dois é a escolha errada do factor de protecção solar, e três é a quantidade de protector solar aplicada é demasiado pequena.
(1) O protector solar deve ser aplicado 20 minutos antes da exposição solar
São necessários cerca de 20 minutos para que o protector solar penetre na camada epidérmica córnea da pele, mas muitas pessoas pensam em aplicar o protector solar imediatamente antes de saírem de casa, e a sua pele pode ter sido queimada pelos raios UV nos primeiros 20 minutos antes de o protector solar fazer efeito, pelo que parece que o protector solar é ineficaz.
(2) Escolhendo o factor de protecção solar errado
Algumas pessoas só têm um frasco de protector solar, mas o índice de protecção solar (SPF) é diferente, existe SPF15, existe também SPF30. escolher o índice de protecção solar de acordo com o seu próprio ambiente, com circunstâncias específicas, análises específicas, alterações moderadas na utilização. Se normalmente só apanha sol a caminho do trabalho, e a maior parte do seu trabalho é dentro de casa, deve escolher um protector solar FPS 15; se sair e brincar, deve escolher um protector solar FPS 30 se tiver estado num ambiente ao ar livre e tiver estado ao sol durante muito tempo; se nadar ao ar livre ou na praia no Verão, deve usar um protector solar FPS 30 ou mais. Por conseguinte, a escolha errada do factor de protecção solar pode também causar queimaduras solares. Além disso, o protector solar não deve ser aplicado apenas uma vez por dia, mas deve ser recarregado de poucas em poucas horas.
Estratégia 3: Escolher cuidadosamente os cosméticos
Para pessoas com pele sensível e fraca função de barreira, é aconselhável usar cosméticos que sejam formulados de forma concisa, não contenham cores, fragrâncias, conservantes e tensioactivos, sejam menos irritantes para a pele, se sintam confortáveis para uso externo, tenham um certo índice de protecção solar e sejam adequados para pacientes com pele mal tolerada.
Estratégia 4: Banho diário com cuidado
A Primavera não é muito quente, dos cuidados com a pele, pode reduzir o número de banhos diários, demasiados banhos tiram o óleo à pele, danificam a barreira cutânea, por isso basta lavar o rosto duas vezes por dia de manhã e à noite, o banho pode ser de dois em dois dias ou de poucos em poucos dias, reduzir o uso de produtos de limpeza facial, lavar o corpo, evitar a lavagem com água quente em excesso e lavar o rosto com champô. É também importante aplicar o hidratante a tempo de proteger a pele após a lavagem do rosto e o duche.
Estratégia 5: Comer alimentos menos fotossensíveis
Alguns alimentos podem induzir inflamação, e os alimentos fotossensíveis comuns incluem manjerona, alface da neve, colza, aipo, favas, espinafres, alfaces, figos e mariscos, tais como caracóis, caranguejos e mexilhões devem ser comidos com moderação ou não devem ser comidos de todo.
Estratégia 6: A alergia à tintura capilar não deve ser ignorada
As tintas de cabelo contêm uma variedade de químicos e substâncias fotossensibilizantes que podem causar alergia directa à cabeça e ao rosto ou reacções alérgicas após a exposição solar, pelo que as pessoas com problemas faciais ou que são propensas a alergias devem manter-se afastadas ou não usar tintas de cabelo tanto quanto possível. Vários factores alérgicos subjacentes ou reacções alérgicas retardadas são responsáveis por muitas reacções alérgicas duradouras no rosto.
É importante escolher medicamentos para tratar as condições de pele
Finalmente, embora os produtos de cuidado da pele sejam normalmente utilizados para manter a nossa pele, uma vez que ocorram problemas de pele após a sua utilização, deverá deixar de utilizar quaisquer produtos de cuidado da pele, não utilizar remédios “tradicionais” ou “experimentais” à vontade, mas dirigir-se a uma instituição médica regular, sob a orientação de um médico A razão do problema deve ser analisada e deve ser utilizado o medicamento adequado. Além disso, o Professor Wang disse aos jornalistas que as hormonas são uma espada de dois gumes no tratamento de doenças de pele, e a sua utilização razoável sob a orientação de um médico pode controlar rapidamente a doença, permitindo que os doentes se livrem da doença precocemente. Se as hormonas forem utilizadas por si próprias, podem causar dermatite intratável dependente de hormonas devido a uma utilização inadequada. Há, evidentemente, uma variedade de medicamentos e tratamentos não hormonais disponíveis, para além de medicamentos hormonais, todos os quais precisam de ser realizados sob a orientação de um dermatologista.
Em conclusão, é importante que levemos a sério os danos causados pelos raios UV à nossa pele e que nos protejamos do sol na Primavera como o fazemos no Verão. Enquanto desfrutamos da luz solar que a natureza nos deu, devemos também deixar a nossa pele brilhar com saúde.