Se as pernas ficarem dormentes depois de se agacharem na sanita durante muito tempo, podem ser tomadas as seguintes medidas de tratamento: 1. recomenda-se deitar-se na cama e descansar, prestando atenção ao calor dos membros inferiores. Fazer exercícios funcionais da articulação do tornozelo deitado de costas, pedindo ao paciente para manter o membro inferior direito e praticar dorsiflexão e plantarflexão da articulação do tornozelo. O movimento recíproco da articulação do tornozelo estimula a contracção dos músculos dos membros inferiores, o que por sua vez aumenta a circulação sanguínea nos membros inferiores. Uma vez restaurada a circulação sanguínea nos membros inferiores, os sintomas de dormência serão significativamente aliviados. 2. Se o paciente experimentar frequentemente este sintoma, recomenda-se que o paciente não utilize a sanita de agachamento e que possa mudar para uma sanita sentada. Se o paciente ainda tiver tais sintomas, recomenda-se que faça mais exercício aeróbico e jogging em estradas planas. 3. Se os sintomas ainda se repetirem após o tratamento acima descrito, recomenda-se que o paciente vá a um departamento ortopédico de um hospital secundário ou superior o mais cedo possível para esclarecer se existem lesões nervosas periféricas ou vasculares.