Tonturas e náuseas após apanhar uma constipação são causadas pelo vento externo e pelo frio, que atacam os meridianos e causam tonturas e possivelmente uma dor de cabeça com náuseas. É possível ferver uma tigela de sopa de gengibre. Depois de beber sopa de gengibre, se o corpo suar um pouco, o frio sairá com o suor e os sintomas serão melhorados em breve. A sopa de gengibre também tem o efeito de parar de vomitar, o que aliviará os sintomas de tonturas e náuseas. Para além de beber sopa de gengibre, tente dormir o suficiente e tente não ficar acordado até tarde. Em termos de dieta, tente não comer carne gorda, espessa e gordurosa e outros alimentos indigestos, tente vegetais e papas e outros alimentos facilmente digeríveis, após 3-5 dias de sintomas de recuperação serão melhorados. Mas tenha cuidado para não voltar a soprar após a transpiração, isso levará ao agravamento da doença.