Diabetes pode ter um custo para o corpo quando este está fora de controlo. O excesso de açúcar no sangue pode danificar nervos e vasos sanguíneos, o que pode causar diferentes tipos de problemas de saúde.
Mas nem todos desenvolvem complicações, e há muitas medidas que podem ser tomadas para as evitar. Além do tratamento, as boas práticas de higiene podem ajudar a gerir a doença e a evitar outros problemas.
Que complicações pode a diabetes causar?
Alcúcar elevado no sangue pode afectar diferentes partes do corpo.
- >forte> Olhos: A diabetes pode aumentar a probabilidade de problemas de visão, incluindo a cegueira. Pode levar a.
- >forte>Cataracts: A lente do olho torna-se turva.
- >forte>Glaucoma: danos nos nervos que ligam o olho ao cérebro, tornando difícil ver claramente.
Retinopatia: Alterações na retina na parte de trás do olho.
- >forte>Coração: Aumentos prolongados da glicemia podem danificar os vasos sanguíneos do corpo, o que aumenta a probabilidade de doença cardíaca e pode mesmo levar a um ataque cardíaco ou AVC. As pessoas com tensão arterial elevada e colesterol elevado são mais propensas a desenvolver esta condição.
- > forte>Rins: A diabetes também pode afectar os vasos sanguíneos dos rins, fazendo com que estes não funcionem correctamente. Os danos a longo prazo podem fazer com que os vasos sanguíneos dos rins deixem de funcionar.
Pé>forte: O açúcar elevado no sangue pode afectar o fluxo sanguíneo e danificar os nervos, causando cortes, raspagens ou feridas para sarar lentamente. Pode haver perda parcial de sensibilidade no pé, o que sugere a necessidade de estar atento a possíveis lesões. Se a infecção for grave, pode significar que um pé necessita de ser amputado. - >forte>Nervos: Os danos nos nervos provocados por altos níveis de açúcar no sangue são chamados neuropatia diabética e podem ser dolorosos, formigueiros ou entorpecidos, especialmente no pé.
- > forte>Skin: A diabetes pode tornar os pacientes mais susceptíveis a infecções fúngicas, comichão ou manchas castanhas ou escamosas.
Problemas erécteis: Homens com diabetes estão em risco de disfunção sexual porque o açúcar elevado no sangue afecta o fluxo sanguíneo e danifica os nervos que mantêm uma erecção.
Como posso reduzir o risco de desenvolver complicações?
Bons hábitos podem ir muito longe na prevenção de problemas de saúde causados pela diabetes. Utilize as seguintes instruções como parte da sua rotina de cuidados de saúde.
- >forte>Controlo rigoroso do açúcar no sangue: Esta é a melhor maneira de evitar o desenvolvimento de complicações da diabetes. Os níveis de glicose no sangue devem ser mantidos dentro das seguintes gamas saudáveis sempre que possível.
- Pré-refeição de glicemia 70 a 130mg/dl;
- Blood glucose inferior a 180mg/dl após uma refeição 2 horas;
- Haemoglobina glicosada (HbA1c) nível de aproximadamente 7%.
- >forte>Veja a sua tensão arterial e colesterol: Se a sua tensão arterial e níveis de colesterol estiverem demasiado altos, é mais provável que desenvolva outros problemas de saúde, tais como doenças cardíacas. Tente manter a sua tensão arterial abaixo de 140/90mmHg e o seu colesterol total igual ou inferior a 200mg/dl.
- >forte>Realizar exames regulares: O seu médico verificará o seu sangue e urina, e fará outros exames para verificar a existência de outros problemas. Estes testes são importantes porque muitas complicações da diabetes não têm sinais óbvios.
- >forte>Não fumar: O fumo afecta o fluxo sanguíneo e aumenta a pressão arterial. Se precisar de deixar de fumar, o seu médico recomendará um método adequado.
- > forte>Proteja os teus olhos: Faz um exame anual aos olhos. O seu médico irá procurar sinais de danos ou doenças.
- > forte>Cheque os seus pés diariamente:Cheque cortes, quebras, abrasões, bolhas, unhas dos pés encravadas, vermelhidão ou inchaço. Lave e seque os pés cuidadosamente todos os dias. Usar loção para evitar pele seca ou saltos secos e rachados. Usar sapatos ao caminhar em superfícies quentes ou na praia e meias e sapatos em tempo frio. Verificar a temperatura da água antes de tomar banho para evitar queimar os pés. Apare as unhas dos pés prontamente.
- >forte>Cuidado para a pele: Mantenha a sua pele limpa e seca. Usar pó de talco nas dobras cutâneas, como as axilas. Não tomar duches ou banhos com água excessivamente quente, nem utilizar sabonetes secos ou lavagens corporais. Hidratar a sua pele com loção corporal e creme para as mãos. Manter-se quente durante os meses frios de Inverno. Se se sentir demasiado seco, utilize um humidificador no seu quarto.