1. 20 grãos de pimenta, uma casca de laranja, 20g de sal grosso + água, ferver, secar até a temperatura da água ser aceitável, mergulhar ambos os pés (a água é profunda no tornozelo), a água é ligeiramente arrefecida e imediatamente renovada para manter a temperatura. Mergulhar durante 20-30 minutos até o seu corpo suar, 1-2 vezes por dia até a sua constipação estar curada. Normalmente funciona no mesmo dia! 2.Eat cebola crua (cerca de 100g) com o estômago vazio e servi-la com o mesmo peso de vinagre, normalmente o frio será curado de uma só vez. 3.In a fase inicial do frio e da gripe com comichão na garganta, utilizar água salgada leve para lavar o nariz, narinas esquerda e direita, 2-3 vezes por dia. 4.Slice alho roxo e massagem nos pontos Baihui, Sun, Fengchi, Yingxiang e Hegu durante 5 minutos cada, depois massagem no ponto Yongquan durante 15 minutos. A pele sobre a superfície dos pontos de acupunctura forma uma película de alho após a massagem, que deve ser mantida durante quatro horas antes da lavagem. 5.Peel o alho numa forma redonda, embrulhar uma camada de algodão e enfiá-lo nas narinas durante 5-6 minutos uma vez, 4-5 vezes seguidas, principalmente para uma descarga nasal clara. 6, 250g de arroz de grão redondo + água + cebola + gengibre, cozer a papa em lume brando. Depois de cozido o congelador, mudar o calor para baixo + 100 gramas de cebola branca finamente picada, 25 gramas de grãos de gengibre, quando quase cozidos + 100 gramas de açúcar mascavado. Servir enquanto está quente. 7.Press uma toalha quente contra o nariz para fazer as narinas inalarem vapor quente e dar ao nariz uma compressa quente, após o que a membrana mucosa nasal se contrairá, o nariz a pingar parará e o nariz será ventilado. Este método de compressa quente 4-5 vezes, cada vez cerca de 5 minutos. O vinagre branco a ferver e a fumigação com vinagre pode matar as bactérias do frio e da gripe.