À medida que o seu bebé cresce, os nutrientes fornecidos pelo leite materno já não são abrangentes, e a fim de permitir ao seu bebé adaptar-se gradualmente à transição para alimentos sólidos humanos e preparar-se para o desmame, a adição de alimentos complementares tem o mesmo grande significado que o aleitamento materno.
I. Quando começar a adicionar alimentos complementares: a partir dos 2-3 meses de idade.
II. Tipos de alimentos adicionados em vários momentos.
2-3 meses: alimentos suculentos, pequenas quantidades de sumo de fruta e sumo de vegetais cozidos.
Abril a Junho: alimentos em puré, alimentos amiláceos como pasta de farinha de arroz, pasta de farinha de trigo e papas, alimentos ricos em proteínas como gema de ovo, proteína de soja em pó, tofu, leite integral, puré de vegetais de folhas e puré de fruta.
7-9 meses: Alimentos triturados: alimentos amiláceos como papas finas, arroz podre, bolachas, pão, pão cozido ao vapor, peixe sem espinha, ovos inteiros, puré de fígado, sangue animal, carne picada, produtos de soja, leite em pó para bebés mais velhos ou leite inteiro, legumes rachados, fruta raspada.
10-12 meses: alimentos friáveis: mingau grosso, arroz mole, biscoitos, macarrão, pão, pãezinhos, peixe sem espinha, ovos inteiros, fígado, sangue animal, carne picada, produtos de soja, leite infantil maior e integral, legumes, fruta.
Há uma mnemónica de quatro palavras: fragmentação (sumo, puré, partido, picado)
Os tipos de alimentos complementares em cada mês de idade devem ser concentrados nas necessidades do bebé
Março: concentrar-se em adicionar alimentos saudáveis para o cérebro: cérebro animal, fígado, sangue, gema de ovo, nozes, sementes de sésamo, amendoins, couve amarela, espinafres, cenouras, laranjas, bananas, maçãs, açúcar castanho, painço, milho.
Abril: concentrar-se em completar com alimentos ricos em ferro para prevenir a anemia: gema de ovo (1/3), pasta de arroz, vários vegetais e frutas de cor vermelha.
Maio-Junho: continuar a suplementar com alimentos ricos em ferro, expandir a gama de alimentos ricos em amido e aumentar as proteínas: pasta de arroz, gema de ovo (1/2-1), peixe sem espinha, cérebro de tofu, puré de batata, puré de batata doce, cenouras, tomate.
De Julho a Setembro, concentrar-se nos micronutrientes: mãe grosseira como produtos de soja, milho, painço, massa de trigo mourisco, ovos inteiros, carne picada, puré de fígado, várias frutas e vegetais, espiga de madeira.
Depois de Outubro: concentrar-se no conjunto, uma combinação de alimentos vegetais e animais, grosseiros e finos, leite, ovos, carne deve estar disponível, 3 vezes por dia para formar um regular.
A adição de alimentos complementares é uma questão de método.
Adicione alimentos complementares a partir de uma colher, tente alimentar um tipo de alimento complementar durante alguns dias seguidos, adapte-se a um tipo antes de adicionar o seguinte, a quantidade de pequeno a grande, a qualidade de fino a grosso, a classe de simples a complexo, a mistura de simples a rico. Não deixe o seu bebé comer apenas a comida de que ele gosta, e não o force a comer a comida que ele ainda não come depois de muitas tentativas.
V. Algumas coisas não se destinam a ser comidas.
Alimentos não adequados para crianças com menos de 1 ano: café, chocolate, cola, chá forte, produtos de arroz glutinoso, arroz em água, arroz de amendoim, sementes de melão, feijão frito, carne gorda, alimentos demasiado salgados, demasiado doces, demasiado picantes, demasiado frios, em salmoura. suspender a adição de novos alimentos complementares durante a doença.
VI. A amamentação, um dia tem de ser interrompida.
O desmame é um acontecimento significativo na vida de um bebé, marcando o início da sua capacidade de “ficar de pé nos seus próprios dois pés”. Se um dia Chen Bolin for desmamado, direi definitivamente a ele de forma séria: “Filho, após alguns meses de treino, ensinei-te a habilidade de “comer”, para que nunca mais tenhas medo de passar fome!
O desmame deve ser planeado, geralmente a partir de Outubro, quando o bebé não está doente e tem um bom apetite, substituindo gradualmente o leite materno por leite em pó integral como alimento principal e adicionando regularmente uma variedade de alimentos complementares. Deve adoptar uma abordagem passo a passo para reduzir o aleitamento materno até parar completamente de amamentar. Se as bases da alimentação complementar não tiverem sido lançadas correctamente, o desmame será um problema.