Como curar a dor no pulso ao jogar badminton

A dor no pulso quando se joga badminton é geralmente devida a força excessiva durante o badminton, resultando em tensão nos músculos, tendões e ligamentos nesta área. Em primeiro lugar, o pulso deve estar totalmente relaxado, é melhor levar a cabo a protecção do pulso, pode proteger eficazmente os ligamentos, tendões e outros tecidos moles que estão esticados, e ter um bom efeito de calor, evitar o frio, para evitar a acumulação de metabolitos inflamatórios. Em segundo lugar, analgésicos anti-inflamatórios não esteróides como o loxoprofeno de sódio e o diclofenaco de sódio devem ser tomados oralmente para aliviar a situação inflamatória local, reduzir o edema inflamatório e aliviar a dor. Além disso, pode tomar medicamentos chineses orais para activar a circulação sanguínea, aliviar a estase sanguínea, reduzir o inchaço e a dor, tais como a cápsula Da Qi Li e a cápsula de Activação e Alívio da Dor para aumentar a circulação sanguínea, promover a absorção de metabolitos inflamatórios, reduzir o edema inflamatório e aliviar os sintomas da dor. Mais uma vez, a tensão deve ser elevada acima do nível do coração para poder reduzir o edema inflamatório local por gravidade, reduzir o inchaço e facilitar a sua recuperação. Finalmente, comprimidos orais de Eperisone Hydrochloride podem ser tomados para aliviar a tensão nos músculos e outros tecidos moles circundantes, o que também ajudará o processo de cura.