Se tiver hemorróidas, é necessário prestar atenção aos seguintes pontos: 1, mudança de hábitos, sedentário, em pé pode desencadear hemorróidas ou agravar o estado das hemorróidas, é geralmente recomendado sentar-se durante uma hora e levantar-se e mexer-se durante cerca de dez minutos, ou ficar em pé durante uma ou duas horas, é recomendado sentar-se e descansar durante cerca de dez minutos. 2, mudança de hábitos alimentares, se comer frequentemente mais chili, é recomendado comer pouco e, ao mesmo tempo, tentar beber menos, e não 3, exercício apropriado, pode ser corrida, natação, yoga, etc., pode promover a circulação sanguínea de todo o corpo, desempenhando assim um papel na prevenção de hemorróidas. Isto é especialmente verdade para o exercício anal, que é a forma mais directa de exercer os músculos anais e promover a circulação sanguínea local, bem como o refluxo venoso e linfático, prevenindo e retardando assim o agravamento das hemorróidas.