Em primeiro lugar, vestir corretamente 1, as crianças devem vestir-se de acordo com as mudanças sazonais, não devem vestir-se mais cegamente: Muitos pais acreditam que as crianças se vestem mais, se vestem para suar. Não sabem, as crianças vestem demasiado ou suam frequentemente, os poros no estado de expansão, é fácil ficarem frias e doentes. É por isso que se diz: “Se queres que o teu filho esteja seguro, tens de trazer três pontos de fome e frio.” A roupa da criança deve ser aumentada ou diminuída de acordo com as mudanças sazonais, porque ela é o corpo de yang puro, nascido com fogo, não precisa de se cobrir. Especialmente no outono, a criança deve exercitar a sua capacidade de resistir ao frio, uma vez que se cobre, mas é fácil ficar doente com o fogo. No mesmo ambiente, a criança usa roupas um pouco mais grossas do que os adultos podem ser, com a mão sentir as costas da criança, se quente e suave, sem suor significa que vestindo a espessura certa. No inverno, pode escolher roupa interior de algodão e camisolas para a parte superior do corpo. Se não estiver muito frio, usar um casaco de malha mais grosso; se estiver frio, acrescentar um colete de algodão ou de penas; se estiver mais frio, usar um casaco de penas. Por baixo, para além da roupa interior, usar calças mais grossas e acrescentar ou retirar calças de lã consoante o tempo. Quando a criança se mexe e brinca, reduza o vestuário conforme adequado e mantenha-se quente, concentrando-se no abdómen, na cintura e nos pés. As crianças activas devem despir a roupa quando se movimentam e brincam, para que o calor gerado pelo movimento possa ser distribuído a tempo. Quando a atividade termina, devem vestir-se atempadamente para evitar o frio. O calor dos bebés deve concentrar-se no abdómen, na cintura e nos pés, não sendo necessário cobrir demasiado a cabeça, exceto nos dias frios ao ar livre. Para as calças das raparigas, é preferível uma virilha redonda. Antes de aprender a usar o fecho de correr, é preferível que as calças do rapaz não o usem. 2, a roupa deve ser de algodão: a pele dos bebés e das crianças pequenas é mais delicada e a sensibilidade à termorregulação é maior, a temperatura do corpo muda mais rapidamente. Por isso, é melhor usar roupa de algodão. Não dê ao bebé recém-nascido roupa de vestir ou utilize a nova roupa de cama de algodão do calor tendencioso do Yang Qi. As axilas, virilhas, pescoço, fossa e outras dobras cutâneas e partes suadas das crianças, prestam mais atenção à suavidade da roupa. E ter atenção para manter o local limpo e seco. Os pais devem verificar o desgaste da pele local. Em segundo lugar, dieta e equilíbrio nutricional 1, prestar atenção ao equilíbrio ácido-base: a dieta deve prestar atenção ao equilíbrio ácido-base, peixe, carne, aves, ovos, arroz e macarrão para ácido. Os legumes, frutas, feijões e produtos são alcalinos. Há uma regulação automática do sistema de equilíbrio ácido-base no corpo, desde que a dieta seja diversificada, coma grãos e cereais, você pode manter o equilíbrio ácido-base; 2, sopa antes das refeições: as crianças bebem uma pequena quantidade de sopa antes das refeições, como se o movimento para fazer antes do evento, de modo que os órgãos digestivos estão ativos, de modo que as glândulas digestivas secreção de sucos digestivos, o que permitirá que as crianças comam muito bem e se sintam confortáveis após a refeição; 3, comer um bom café da manhã: o plano de um dia é de manhã, o café da manhã é bom ou ruim relacionamento com o O pequeno-almoço tem uma boa ou má relação com o crescimento e o desenvolvimento das crianças. Se não prestar atenção, as crianças na escola ficarão lentas, com falta de energia e outras inibições de proteção, hipoglicemia. O pequeno-almoço é responsável por 30% da ingestão diária total e o almoço por 40%. O jantar é responsável por 30%; 4, não beber sumo antes do almoço: não deixar as crianças beberem sumo de fruta puro antes do almoço, o sumo de fruta é fácil de absorver rico em nutrientes. Mas 40 minutos antes do almoço não deixe as crianças beberem sumo. Por causa disso, as crianças comerão menos ao almoço alguns alimentos básicos, e a ingestão num dia não aumentou, perdeu-se no almoço normal no acesso à nutrição. 5, alimentos ricos em proteínas e em calorias não devem ser consumidos: Agora, cada família tem apenas um “bebé”, esperando que as crianças sejam saudáveis. E os jovens casais que alimentam crianças pequenas por medo de que a variedade de alimentos não seja boa, durante todo o dia peixe, carne, leite e ovos ou muitas vezes vão comer um pouco de fast food, estes alimentos fritos ricos em proteínas, o conteúdo calórico é muito alto, o sistema digestivo das crianças ainda não está bem desenvolvido, a capacidade de autocontrolo é fraca, e muitas vezes comem demais, aumentando a carga sobre o baço e o estômago das crianças e levando à “estagnação”. A estagnação alimentar provoca falta de apetite, por vezes vontade de vomitar, mau hálito, língua muito espessa e outros sintomas. Se o tratamento não for adequado, a estagnação é prolongada e não é tratada, e as funções do baço e do estômago ficam gravemente comprometidas, levando a distúrbios nutricionais e de crescimento que podem transformar-se em “cancro”.