O mais importante é evitar ficar de pé durante longos períodos de tempo e mover-se de forma apropriada. Nem sempre tomar uma posição de pé, mas andar para trás e para a frente frequentemente ou fazer agachamentos e outras acções que ajudam a circulação dos membros inferiores. Eleve os seus membros inferiores em casa para promover o fluxo sanguíneo. Pode massajar ou aplicar regularmente compressas quentes nas suas pernas e pés, ou utilizar água quente para molhar os pés. Usar sapatos planos e confortáveis para evitar tensão prolongada nos músculos das pernas. Se os sintomas não forem aliviados, recomenda-se que se vá a um hospital regular para exame.