As razões pelas quais é difícil dormir com vitelos doridos à noite são as seguintes: 1. Não se pode excluir que o fornecimento de sangue ou distúrbio de refluxo nos membros inferiores, ou a relação com veias varicosas nos membros inferiores, cause dor e dor na zona do vitelo, tornando-o difícil de dormir. 2. Pode ser devido ao facto de haver menos marcha ou menos exercício na vida diária, o que de repente aumenta de uma só vez. 3. O trabalho, nenhum exercício físico, exercício físico repentino de alta intensidade, ou trabalho físico pesado durante o dia, resultando no aumento de enzimas anaeróbias, aumento do ácido láctico, reunido nos músculos dos vitelos causado pela dor do vitelo, dificultando o sono. A primeira coisa que deve fazer é descansar, reduzir a actividade extenuante, evitar o esforço e elevar adequadamente o membro afectado. Ao dormir à noite, tente colocar uma almofada debaixo da perna para evitar que o vitelo fique flácido durante longos períodos de tempo, isto ajudará a promover a circulação do sangue e ajudará a reduzir os sintomas de dor e inchaço. Além disso, pode aplicar calor ou fisioterapia para ajudar a reduzir os sintomas de inchaço e dor.