As amígdalas, por razões anatómicas, têm bactérias no orifício da cripta durante muito tempo. Quando a imunidade do corpo é diminuída, as bactérias presentes no orifício da cripta tornam-se patogénicas e causam amigdalite aguda, que se torna crónica quando as lesões agudas se repetem e não cicatrizam. As crianças, especialmente as com menos de 5 anos de idade, têm um sistema imunitário subdesenvolvido, pelo que o tecido das amígdalas na garganta torna-se a primeira linha chave da defesa imunitária. Uma vez que a imunidade é baixa, as bactérias invadem as amígdalas e ocorre inflamação, causando sintomas como febre, tosse e dor de garganta. Quase todos os bebés sofreram amigdalite, e alguns bebés têm ataques recorrentes várias vezes por ano, causando dores de cabeça aos pais. No Inverno, quando o clima é frio, as hipóteses de contrair amigdalite são muito maiores. Aqui estão algumas dicas para os pais sobre como prevenir a amigdalite no Inverno. 1, manter o ar a fluir frio no Inverno, os pais têm medo que as crianças congelem, a família fechou as portas e janelas, e alguns até quase não levam as crianças para fora, esta abordagem não é correcta. No Inverno, embora o ar frio seja predominante, ainda é necessário abrir moderadamente as janelas entre as 10h e as 3-4h em dias de brisa para circular ar interior e evitar a proliferação de bactérias e vírus. Ou leve o seu filho para fora para se habituar ao tempo quente e frio. Na medida do possível, as crianças devem ser levadas para locais públicos menos concorridos, tais como centros comerciais e supermercados. 2. prestar atenção aos bons hábitos alimentares A maioria das crianças é parcial na alimentação, especialmente a carne, alimentos inchados, fritos e várias bebidas, o que pode levar a uma ingestão desequilibrada de vários nutrientes, causando assim uma diminuição da imunidade e tornando-as susceptíveis à amigdalite. O mais importante a fazer é garantir que o seu filho tenha uma dieta equilibrada, com uma ingestão diária de cereais, proteínas e alimentos gordos, bebendo muita água simples, comendo mais vegetais e frutas frescas, e reduzindo a ingestão de aperitivos e bebidas de modo a garantir um crescimento saudável. 3.Strengthen exercício ao ar livre para aumentar a resistência Deixe a sua criança participar em mais actividades ao ar livre quando o ar está bom, adapte-se às mudanças de temperatura interiores e exteriores, aumente a resistência corporal das crianças, de modo a reduzir a ocorrência de amigdalite. 4. prestar atenção ao calor e evitar ficar frio O frio ao ar livre no Inverno pode facilmente levar a uma diminuição da resistência corporal e desencadear amigdalite, pelo que as actividades ao ar livre das crianças devem prestar atenção à manutenção do calor. Se o seu filho transpirar muito, deve tomar um banho quente ou limpá-lo com uma toalha quente e mudá-lo para roupa interior limpa e seca para evitar que apanhe uma constipação. Além disso, bons hábitos de higiene das mãos, como lavar as mãos antes das refeições e antes e depois da casa de banho, podem também prevenir eficazmente a ocorrência de amigdalite. Assegurar um sono adequado, um ambiente doméstico limpo e um humor feliz …… pode todos melhorar a imunidade e assim reduzir a incidência de amigdalite. Os ataques recorrentes de amigdalite em crianças que se tornam crónicas também podem causar rinite, – sinusite, otite média, laringite, bronquite, etc. Os casos graves podem causar doenças auto-imunes, tais como: psoríase, nefrite, miocardite, artrite, etc. O perigo é evidente, pelo que a prevenção da amigdalite é particularmente importante.