Como cuidar da dor de estômago: desenvolver bons hábitos alimentares, comer regularmente, comer pouco e frequentemente, comer alimentos macios e fáceis de digerir, e evitar alimentos duros, frios, ásperos e com excesso de fibras, tais como alhos-porós, aipo, rebentos de soja e gangues de vegetais velhos. Preste atenção ao consumo de alimentos ricos em proteínas e vitaminas, tais como ovos, leite, carne, peixe e camarão, produtos de soja e vegetais de folhas verdes, que são mais propícios à recuperação da mucosa gástrica. É aconselhável mastigar e engolir lentamente para reduzir a estimulação da mucosa gástrica, evitar comer produtos picantes, gordos, salgados, azedos e frios, e abster-se de fumar, álcool, chá e café fortes. Prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, vida regular, manter emoções optimistas e felizes, evitar tensão, ansiedade, depressão, especialmente quando a alimentação não se irrita, isto tem um certo significado para estabilizar a condição e promover a recuperação.