Os perigos de brincar com telemóveis nos olhos 1. Quando as pessoas lêem mensagens de texto ou navegam na Internet através dos seus telemóveis, os seus olhos estão mais próximos de um livro ou de um jornal do que quando o têm nas mãos, o que significa que é mais cansativo para os olhos concentrarem-se nos gráficos dos telemóveis e mais susceptível de conduzir a problemas como dores de cabeça e fadiga dupla de visão. 2. a procura de longos períodos de tempo faz com que os nossos óculos continuem a ajustar-se, o intervalo de ajuste diminui, a distância até ao ponto próximo de ajuste aumenta significativamente e o tempo necessário para ajustar aumenta. É fácil aprofundar a miopia, e também causar fadiga ocular, etc., conduzirá também a olhos secos e visão desfocada, usar óculos as pessoas afectadas mais seriamente. 3, uso prolongado de telemóveis a navegar na web, acção intermitente reduzida, causando olhos secos, adstringência ocular, fácil de causar conjuntivite a longo prazo, ceratite. 4, longo tempo deitado para brincar aos telemóveis faz com que o sangue flua facilmente para os olhos, provocando a congestão ligeira dos vasos sanguíneos da conjuntiva ocular, e até induzir o tecido conjuntivo de lesões inflamatórias crónicas. 5, os telemóveis inteligentes são geralmente grandes ecrãs, de alto brilho, acima da concentração de demasiada informação, os olhos olham para o ecrã, mudando constantemente a luz e a sombra causarão uma estimulação contínua dos olhos, podendo levar a danos na camada de película lacrimal. Quando se olha para um telemóvel durante muito tempo, o número de transitórios diminui, especialmente o número de transitórios completos, e a oportunidade de distribuir lágrimas na superfície corneana através das pálpebras diminui, enquanto a evaporação das lágrimas da superfície corneana aumenta, o que pode levar a sintomas desconfortáveis tais como olhos secos, olhos com comichão e dor ocular. Além disso, existem até sintomas como picadas, lacrimejamento e fotofobia. 6) A ocorrência de cataratas devido à visualização prolongada de telemóveis está gradualmente a mostrar uma tendência mais jovem. As cataratas ocorrem nas fases iniciais e são frequentemente desencadeadas por alterações no ambiente e tensão ocular excessiva, e a radiação dos telemóveis pode também causar olhos desfocados. Recomendações 1. Mantenha uma distância de cerca de 30 cm entre os seus olhos e o seu smartphone. 2. a luz não deve ser demasiado forte ou demasiado escura, e deve vir da frente esquerda para que as sombras não obstruam a visão. 3. não gastar muito tempo ao telefone, não se deitar, fazer um intervalo de 10-15 minutos a cada 40-50 minutos e fechar os olhos ou olhar para a distância durante alguns minutos. 4. reforçar o treino da visão e insistir em fazer exercícios oftalmológicos. Especialmente os desportos ao ar livre, no ar livre, campo de visão aberto no campo para olhar para a bela paisagem é um dos melhores métodos de cuidados de saúde ocular. 5. preste atenção aos suplementos nutricionais, especialmente vitaminas e minerais B. Os adolescentes com menos de 18 anos são aconselhados a não utilizar smartphones, e são aconselhados a escolher telemóveis gerais com funções e ecrãs simples.