Método de treino de ejaculação precoce de espermatozóides: cerca de 1 hora antes de ir para a cama à noite, lavar as mãos e os órgãos genitais externos, nua num quarto de dormir sossegado, sem outros perturbadores, quente e adequado, mãos revestidas com uma quantidade apropriada de azeite (óleo de massagem, lubrificação humana também pode ser), treino de auto-masturbação, ou seja, com uma mão moderada força a segurar o pénis para cima e para baixo, a outra mão a massajar a palma da mão com uma ranhura coronal, enquanto imagina cenas eróticas ou vê filmes eróticos e materiais de televisão (se com o consentimento de Se o parceiro concordar, a masturbação pode ser feita com a assistência de um parceiro que esteja nu e sexualmente estimulado). Quando estiver prestes a atingir o clímax da ejaculação, pare imediatamente, coloque o polegar de uma mão na ranhura coronal da glande e os restantes quatro dedos no ligamento uretral do pénis, aperte a glande até um grau tolerável de dor (tenha cuidado para não usar as unhas para beliscar ou quebrar à força o pénis fortemente erecto para evitar danos no pénis), e ao mesmo tempo mude os seus pensamentos e imagine coisas não relacionadas com sexo, o pénis enfraquece gradualmente sob o duplo efeito da dor e dos pensamentos de mudança. Depois, treino de masturbação novamente, para atingir o clímax da ejaculação antes de voltar a apertar o pénis, o mesmo método que acima, de modo que o treino repetido 8 vezes, o tempo é de cerca de 30 minutos, até à última vez para atingir o clímax da ejaculação, não voltar a apertar a glande, mas deixar o sémen ejacular livremente (se houver um parceiro sexual pode ser a ejaculação sexual normal). Finalmente, lave as mãos e os genitais e vá dormir. Esta formação, de 3 em 3 dias, adere geralmente a 2 meses que é para ver bons resultados, o tempo de relações sexuais pode ser prolongado até cerca de 15 minutos, ou ainda mais duradouro, para alcançar o reino da harmonia sexual entre marido e mulher. Se o efeito não for óbvio, pode realizar mais 2 meses de formação. Este método é seguro e fiável, eficaz para a maioria dos pacientes, mas ainda há alguns pacientes com resultados menos do que ideais, devem ir ao hospital para acompanhamento e tomar mais medidas de exame e tratamento.