Mantenha-se quente, apanhe muito sol, não apanhe frio e afaste-se de ambientes frios e duros. Seja activo e exercite-se razoavelmente, tal como fazer exercícios aeróbicos como jogging e caminhada. Pode regular a sua vida através da dieta, por exemplo, pode comer alguma carne de vaca para alimentar o seu qi e consumir carne longan, fígado de porco e açúcar castanho para nutrir o seu sangue. Além disso, mais banhos de pés de artemísia podem ajudar a livrar-se da humidade fria, e também pode beber um pouco de chá para dissipar a humidade fria, etc.