O arrotar depois de comer e dormir de barriga para baixo é causado pela estimulação do estômago do diafragma. Depois de comer, o estômago estará em pleno estado e o estômago será sobre-expandido devido à ingestão de alimentos. Depois de comer, é melhor evitar dormir de bruços porque o seu corpo estará numa posição inclinada para a frente e esta posição levará a uma ligeira dilatação do esófago. Portanto, é mais provável que entre gás no estômago através do esófago, resultando em demasiados gases no estômago para causar irritação na parede do estômago, fenómeno de arroto. O corpo demasiado dilatado do estômago pode também estimular o diafragma quando dorme no estômago, o que também pode levar a soluços quando o diafragma se contrai em espasmo. É melhor fazer exercício aeróbico depois de comer para promover peristaltismo estomacal para ajudar a digerir os alimentos e evitar a indigestão. E é melhor dormir de lado ou supino para evitar a estimulação do diafragma pelo corpo do estômago.