Em países estrangeiros, as pessoas são propensas a problemas dentários devido ao seu consumo frequente de rebuçados. Todos os estrangeiros prestam mais atenção aos problemas de saúde dentária e têm check-ups dentários regulares. Na China, as pessoas dão importância à saúde dos órgãos internos, dos cinco sentidos e dos membros, e da pele e do rosto, mas só negligenciam a saúde dos dentes, e só sabem ir ao médico quando os dentes estão doentes, o que muitas vezes é doloroso para as pessoas e doloroso para a carteira. Apelo a todos para que dêem mais cuidados aos dentes com regularidade, lembrem-se que os 5 pequenos bom senso que se seguem trarão saúde aos seus dentes. 1, fio dental todos os dias O fio dental não só elimina partículas de alimentos entre os dentes, mas também previne uma variedade de doenças gengivais e inibe bactérias que induzem infecções crónicas e aumentam o risco de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e doenças pulmonares. Estudos recentes mostraram que uma abordagem tripla de escovagem, fio dental e colutório pode reduzir a placa bacteriana em 50%. Os enchimentos brancos podem não ser bons Os enchimentos sintéticos brancos têm de ser substituídos a cada 10 anos, enquanto os enchimentos de amálgama podem durar mais 20%. Embora alguns dentistas questionem a segurança destes últimos, as experiências provaram que a quantidade de mercúrio libertada é suficientemente pequena para danificar a inteligência, memória, coordenação ou função renal, e não aumenta o risco de demência ou esclerose múltipla. 3, o branqueamento dentário é seguro O principal componente do branqueamento dentário é o peróxido de ureia, que se decompõe em peróxido de hidrogénio na boca. Esta substância aumentará apenas temporariamente a sensibilidade dentária e não aumentará o risco de cancro oral. No entanto, este método não deve ser utilizado excessivamente para evitar danificar o esmalte e causar cáries dentárias. 4. escovar a língua para melhorar o mau hálito Mau hálito significa que as bactérias estão a quebrar os resíduos alimentares e a libertar sulfuretos, etc. A limpeza da língua não só remove a “película” formada pelas partículas alimentares, mas também reduz os microrganismos que criam mau hálito. Um estudo da Universidade de Nova Iorque descobriu que limpar a língua duas vezes por dia durante 2 semanas reduziu o mau hálito em 53%. 5, fazem regularmente SPA periodontal ou limpeza dentária Os peritos americanos recomendam que a protecção da saúde oral deve ser feita 1-2 vezes por ano (SPA periodontal e limpeza dentária), através da SPA periodontal e a limpeza dentária pode remover eficazmente os cálculos para prevenir a ocorrência de doença periodontal, está provado que existem hospitais dentários regulares para fazer SPA periodontal e as pessoas que fazem a limpeza dentária não só não têm odor oral, como a vida dentária será mais longa. Portanto, não poupe apenas um pouco de dinheiro para tornar a vida dos dentes mais curta e sofrer de doenças orais. 6, a American Dental Association recomenda regularmente que, se não houver cáries dentárias, normalmente fio dental, sejam necessários dois ou três anos para fazer um exame de raio-X dentário; se houver doenças orais, este deve ser feito a cada 6-18 meses. As crianças e os adolescentes devem ter intervalos mais curtos para a realização de exames de controlo.