A principal coisa a fazer para se manter afastado de doenças do ar condicionado é melhorar o seu estilo de vida, tal como a diferença entre as temperaturas do ar condicionado interior e exterior não deve ser demasiado grande, geralmente mantida a 25°C a 28°C. Depois de exercício extenuante e suor intenso, não deve entrar imediatamente no ambiente com ar condicionado, nem deve permanecer num quarto com ar condicionado durante muito tempo, mantendo o ar interior fresco, abrindo regularmente janelas para ventilação, reforçando a manutenção dos aparelhos de ar condicionado e bebendo mais água. Além disso, faça exercício activo ao ar livre para melhorar a sua condição física.