A vitamina H é uma vitamina hidrossolúvel, uma das vitaminas do complexo B, e um componente indispensável para a síntese da vitamina C, das gorduras e das proteínas. O papel desempenhado pela vitamina H no organismo é principalmente o de prevenir os cabelos brancos, a queda de cabelo, os efeitos anti-inflamatórios e anti-seborreicos. A vitamina H, por si só, tem pouco efeito sobre as manchas claras e, portanto, não precisa de ser esfregada. Se quiser clarear as manchas, pode dirigir-se ao departamento de dermatologia de um hospital regular para verificar a causa das manchas e efetuar um tratamento sintomático de acordo com a causa. Isto pode melhorar a circulação sanguínea e reduzir efetivamente o aparecimento de pigmentação. Pode beber mais água todos os dias para aumentar o metabolismo das toxinas do seu corpo, e também pode comer mais frutas ricas em vitamina C, como laranjas e limões, que terão certos benefícios para a melhoria da sua pele. Se a sua aparência for muito exigente, também pode eliminar a pigmentação facial através de tratamentos médicos de beleza, como o laser, mas tem de escolher uma instituição médica de beleza regular e efetuar a eliminação da pigmentação depois de o médico ter feito um diagnóstico facial para evitar situações adversas.