A transpiração é relativamente normal, aprende-se mais ou menos a suar, pois uma pequena quantidade de suor não é demasiado preocupante. O suor anormal aqui mencionado é muito suor, porque muito suor irá reduzir os fluidos corporais, o suor e o sangue na medicina chinesa, o suor é das mudanças de sangue que virão, a investigação moderna descobriu que o suor no processo de excreção, as proteínas do corpo, aminoácidos e mesmo minerais, vitaminas são excretados para fora do corpo. Se demasiado levar a uma diminuição do volume de sangue e a um aumento do ritmo cardíaco, o objectivo original do suor é dissipar calor, se suar demasiado e a capacidade de dissipar calor perder o seu próprio significado, então a temperatura corporal aumentará, os electrólitos do corpo serão perturbados, o equilíbrio ácido-base também será perturbado causando desidratação, levando a choques graves ou mesmo à morte. A desidratação causará a alteração da função fisiológica dos órgãos, aumentando a carga sobre o coração e os rins, uma vez danificados os rins, o metabolismo dos electrólitos será perturbado, o que levará a perturbações neuromusculares causando fraqueza muscular, cãibras musculares e outros sintomas. Por conseguinte, é normal suar menos durante o exercício, mas se for demasiado, deve procurar assistência médica.