Quando se trata de regressar a casa para o Ano Novo, acredito que é um tempo de alegria e de antecipação para aqueles que estão longe de casa. À medida que o Ano Novo chega ao fim, muitas pessoas escolhem viajar de comboio ou avião para casa, dois meios de transporte comuns e convenientes, mas os especialistas advertem que, para os doentes com arritmias, é necessário tomar certas precauções se viajarem longas distâncias. Para pacientes com arritmias benignas, qualquer modo de transporte pode ser utilizado, desde que seja permitido pelo médico e que seja uma distância curta. Contudo, o esforço prolongado em longas distâncias é mau para o coração, e o ruído e o ar baço dos comboios e a isquemia e falta de oxigénio durante a descolagem e a aterragem podem levar a ataques de arritmia em doentes, que podem mesmo levar à morte súbita em casos graves se não forem tratados pronta e eficazmente. Então como podem os doentes com arritmia evitar acidentes quando viajam de comboio ou de avião? Os pacientes com arritmias devem prestar atenção quando viajam de avião: ① Antes de viajar de avião: deve ir ao hospital para verificar o seu estado físico e obter o consentimento do seu médico para evitar desconforto devido à pressão do ar e à gravidade quando viaja de avião. Tenha sono suficiente e energia vigorosa. Não voe quando estiver exausto e num estado sub saudável. Não coma alimentos que produzem gás, tais como feijão, batata doce e refrigerantes, porque em condições de alta altitude, os alimentos podem produzir muito gás no estômago, e se comer alimentos que produzem gás, ou se comer demasiado, sofrerá de inchaço e náuseas, o que afectará o trabalho normal do coração. Por conseguinte, deve comer alimentos de fácil digestão e com elevado teor calórico, tais como iogurte, sumo de fruta, ovos, tomates, etc., antes de viajar. Quando esperar por um voo: escolha um local onde a multidão esteja sossegada e o ar esteja a fluir, e tenha cuidado para não fumar. Pode tomar medicamentos opcionais anti-doença aérea ou medicamentos sedativos. Para manter um humor agradável, tenha o cuidado de excluir a ansiedade enquanto espera pelo avião, especialmente quando o voo está atrasado, que é muitas vezes o principal gatilho da arritmia. ③On o avião: Tenha o cuidado de manter a hidratação corporal bebendo água apropriada. Se não se sentir bem, tenha cuidado para não se mexer, mantenha-se calmo e respire fundo, e tenha os medicamentos relevantes à mão. Durante a descolagem e a aterragem, tenha o cuidado de elevar os membros inferiores, inclinar ligeiramente o corpo para trás, manter a respiração estável e relaxar todo o corpo. Se ocorrerem sintomas tais como pânico, aperto no peito ou dificuldade em respirar, tomar imediatamente medicação de emergência. Por outro lado, informar a tripulação de voo a tempo de pedir assistência, e a tripulação tomará medidas de emergência se necessário. ④After Desembarque do avião: Dentro de um ou dois dias após o desembarque do avião, deve descansar um pouco e fazer os ajustes apropriados, e não deve praticar uma actividade física intensa ou pesada contínua. Os pacientes com arritmias devem prestar atenção quando viajam de comboio: Os pacientes com arritmias intermitentes devem escolher um carro mais rápido se viajarem de comboio, pois isto evitará a irritabilidade causada por longos tempos de espera e encurtará o tempo de viagem. Escolher um dorminhoco confortável e silencioso para que o ambiente cheio de gente e barulhento não afecte o humor, descanse ou cause privação de oxigénio, e também descanse adequadamente para reduzir a fadiga. Finalmente, os peritos lembram que os doentes com ataques agudos, ou aqueles com condições graves e instáveis, que podem estar em risco quando viajam de comboio ou avião, devem evitar tomá-los.